Зависть — одно из самых сложных и стыдных чувств. Мы редко признаём, что завидуем, хотя делаем это чаще, чем думаем. В этом выпуске разбираемся, почему мы чувствуем зависть, как она связана с самооценкой, несбывшимися желаниями и сравнением себя с другими.

💭 Говорим о том:

— почему зависть появляется даже по отношению к близким;

— чем она отличается от вдохновения;

— как понять, что за завистью скрывается настоящее желание;

— и как перестать винить себя за это чувство.

Этот выпуск — не о том, как «не завидовать». А о том, как научиться слышать свои желания, понимать сигналы, которые подаёт зависть, и превращать её из врага в ориентир.

🪞 Темы выпуска: зависть, сравнение, самооценка, чувство вины, эмоции, осознанность, принятие себя.

Tg: @spokoinorazberemsya