Си размислувал(а) ли за тоа како твоите животни навики влијаат на здравјето на твојот кардиоваскуларен систем?

Или повеќе си од тие што не се загрижуваат за пречекорувањата на вообичаените параметри (шеќер во крв, холестерол, триглицериди, итн.)?

Но, дали покачување на вредностите на овие параметри треба да те загрижува?

Дознај во оваа епизода во која гостин е нашиот познат кардиохирург Александар Колев. Ќе добиеш еден тон корисни информации во врска со здравјето на срцето – дел од податоците навистина ме изненадија и мене. Во најмала рака, многу поучна епизода!

Интересни моменти:

[07:23] Дали животните навики влијаат на кардиоваскуларниот систем?

[11:12] Артеросклероза – што треба да знаеш за неа?

[17:55] Сигнали за самодијагноза – без да се прават тестови

[24:46] Здрави навики за здраво срце, и лоши навики што треба да се прекинат

[26:45] Атлетско/спортско срце – придобивка или ризик фактор?

[31:03] Кога треба да се загрижи еден спортист? Што да се следи и какви тестови да се прават?

[35:54] За додатоците во исхраната: дали суплементите може да го подобрат срцевото здравје?

[41:18] Морската храна и срцевото здравје

[42:47] Што значи покачен холестерол и триглицериди за потенцијалниот развиток на срцеви болести?

[49:48] Има ли шанси да се вратат крвните садови во првобитна т.е. здрава состојба?

[52:23] Како дебелина влијае на здравјето на срцето?

Корисни линкови:

Јосиф Дамјанов веб-сајт

Јосиф Дамјанов на Facebook, Youtube и Instagram

Фитнес мобилна апликација FitKit

Здрава храна Coach Foods

Емисијата ја поддржа Феникс - Домови за стари лица. Голема благодарност до нив.