Zelfzorg met Nathalie van Tintelen

By Nathalie van Tintelen

Mijn naam is Nathalie van Tintelen. Van 2021 t/m 2024 had ik mijn eigen bedrijf. Deze podcast was daar een belangrijk onderdeel van.

Na vier jaar online ondernemen & mijn persoonlijke reis delen,... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Zelfzorg met Nathalie van Tintelen:

How many episodes does Zelfzorg met Nathalie van Tintelen have?

The podcast currently has 46 episodes available.

Zelfzorg met Nathalie van Tintelen episodes:

July 07, 2024 45 - Geschorst van Instagram
UPDATE september 2024:

Er kwam opnieuw een mail binnen van Instagram. Dit keer met excuses. De schorsing is opgeheven want bleek onterecht. Mijn account is dus terug in de lucht.

Juli 2024:

Vrijdagmiddag kreeg ik plotseling een mailtje in mijn inbox van Instagram. Mijn account bleek geschorst te zijn.

In deze aflevering neem ik je mee in wat er precies is gebeurd, hoe ik hiermee om ga en wat ik heb besloten. Spoiler: dit is het einde van een tijdperk.

Ik wil je ontzettend bedanken als je onderdeel was van mijn online huiskamer op Instagram. De afgelopen vijf jaar heb ik een ontzettend warme, trouwe en lieve community opgebouwd. Het was een feest om met vele van jullie te mogen verbinden via dat kanaal. Ondanks dat ik daar graag op een andere manier afscheid had genomen, hoop ik uiteraard dat deze podcastaflevering de juiste mensen bereikt en op deze manier informeert over wat er is gebeurd.

Je bent meer dan welkom om mijn reis vanaf nu hier via mijn podcast of op LinkedIn te volgen. Daar zal ik doorgaan met verbinden en het delen van mijn missie.

Volg mij op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nathalie-van-tintelen-29181886/

Volg deze podcast.

Liefs en veel luisterplezier!
...more
25min
June 21, 2024 44 - Gestopt met mijn eerste bedrijf, volledig terug in Nederland en op zoek naar een nieuwe baan in loondienst
In deze aflevering geef ik je een korte update over wat er hier allemaal veranderd is de afgelopen periode. Van het uitschrijven van mijn eerste eigen bedrijf bij de KVK, weer volledig terug zijn in Nederland tot op zoek gaan naar een nieuwe baan in loondienst. Veel luisterplezier! Liefs Nathalie
...more
11min
April 15, 2024 44 - Op zelfzorg reis naar Lissabon? YES! Dat kan in het najaar van 2024
Na 4 geslaagde groeps- en 1:1 retreats de afgelopen jaren hier in Lissabon, komt er in september 2024 een volgende 1:1 editie. Het kriebelt enorm om weer een onvergetelijke week neer te mogen zetten voor een geweldige vrouwelijke ondernemer! Daarom introduceer ik; de 1:1 zelfzorg reis in Lissabon van 24 t/m 28 september 2024. Let op! Slechts 1 plek beschikbaar dit jaar. Enthousiast? Laten we dan een verkenningsgesprek inplannen om even te bellen. Dan bekijken we samen of wij een match zijn en of deze 1:1 zelfzorg reis past bij wat jij in 2024 nodig hebt! Stuur mij een DM op Instagram @nathalievantintelen bij interesse.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nathalievantintelen/message
...more
10min
December 10, 2023 43 - Mijn 2023: een traditionele terugblik op dit intense jaar
Sinds ik ben begonnen met ondernemen maak ik aan het einde van ieder jaar een podcast aflevering waarin ik terugblik op dat jaar. Dit is echt een traditie geworden en doe ik in de allereerste plaats voor mezelf. Ik vind het namelijk zo ontzettend waardevol om mezelf door de jaren heen terug te luisteren. Daarmee zijn deze afleveringen zowel een dagboek voor mezelf als inspirerend voor jou om mijn reis als mens en ondernemer te volgen. Ondanks dat het momenteel stil is op mijn instagram omdat ik een pauze heb genomen van zowel actief mijn leven delen op social media als mijn eigen bedrijf, heb ik wel deze aflevering gemaakt omdat ik daar veel zin in had! Mijn terugblik op 2023, veel luister plezier! Liefs Nathalie
...more
44min
July 31, 2023 42 - Mijn vaste routines & rituelen die de basis vormen van hoe ik iedere dag goed voor mezelf zorg
Ik deel met je welke vaste routines & rituelen ik voor mezelf in de afgelopen jaren heb ontwikkeld. Deze vormen voor mij echt de basis in hoe ik iedere dag goed voor mezelf zorg. De reden dat ik dit met je deel is omdat ik het iedereen zo enorm gun om een stabiele basis te ervaren waar je altijd op kunt vertrouwen. Omdat je 'm van binnenuit, passend bij jou, hebt gecreëerd. Wat jouw persoonlijke situatie ook is, dat je voor jezelf leert ontdekken welke routines & rituelen een toevoeging zijn aan jouw leven en onderneming. Wat voor mij werkt, hoeft voor jou uiteraard juist misschien helemaal niet te werken. Wel hoop ik met het delen van mijn vaste routines & rituelen je te inspireren om op ontdekkingsreis te gaan in jezelf wat voor jou werkt!
...more
22min
July 24, 2023 41 - Hoe & waarom ik de afgelopen 5 jaar voor mijn eigen mentoren koos en met liefde 50k investeerde
Afgelopen week deelde ik op instagram dat ik de laatste 5 jaar 50.000 euro investeerde in mijn eigen groei en ontwikkeling als mens en ondernemer. Ik kies er heel bewust voor om me te omringen met coaches en mentoren waar ik heel veel van kan en wil leren. Tijdens deze aflevering neem ik je mee in hoe ik tot dit soort keuzes kom. Waarom kies ik voor een bepaalde coach of mentor? Wat is daarin voor mij belangrijk? Hoe ervaar ik het zelf om te investeren?
...more
31min
July 19, 2023 40 - Contact verbreken met een ouder, mijn verhaal
In deze aflevering neem ik je mee in een van de moeilijkste en moedigste keuzes die ik ooit heb gemaakt. In de periode van 2019 tot 2021 besloot ik het contact te verbreken met mijn moeder. Deze keuze maakte ik uiteraard niet zomaar en daar is een hele reis aan vooraf gegaan. Ook toen ik het contact eenmaal verbroken had bleef dit (nu nog steeds) een enorme reis. Aangezien ik zelf lange tijd op zoek ben geweest naar ervaringsverhalen van anderen en deze lastig te vinden waren, heb ik besloten dit deel van mijn verhaal op deze manier hier te delen. In de hoop dat het de juiste mensen mag bereiken die zelf ook worstelen met deze haast onmogelijke keuze. Die sommigen van ons helaas toch te maken hebben, omdat je niet anders kunt dan voor jezelf te moeten kiezen
...more
38min
July 12, 2023 39 - Social media doseren: dit is hoe ik een gezonde relatie heb gecreëerd met online zijn
Social media, wat mij betreft in de eerste plaats een prachtige plek om te verbinden met elkaar en je te laten inspireren. Toch worstelen velen met hun relatie met social media. Misschien herken je het wel, uren doelloos scrollen, toch nog even die DM's beantwoorden in de avonduren, wakker worden en naar bed gaan met een laatste blik op de apps. Je wilt het eigenlijk helemaal niet en toch verlies je jezelf er keer op keer weer in. In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik een gezonde relatie heb gecreëerd met online zijn. Ik deel met je hoe ik voor mezelf zorg als het aankomt op het doseren van social media. Ook stel ik je een aantal helpende vragen die jou hierin verder zullen ondersteunen
...more
25min
July 10, 2023 38 - Het belang van een veilige haven
Zowel bij mezelf als bij mijn klanten hoor ik het vaak terugkomen. Het ondernemerschap is een geweldige reis, met vele highs en lows onderweg die er allemaal bijhoren. Toch is er 1 centraal thema wat ik keer op keer terug hoor komen en dat is het gemis van een plek waar je gelijkgestemden kunt ontmoeten. Er zijn natuurlijk masterminds, events en talloze andere vormen waarin je elkaar als ondernemer kunt ontmoeten. Wat er in mijn ogen nog niet is en waar wel ontzettend veel behoefte aan blijkt te zijn, is een veilige haven. Een plek waar vooral in de allereerste plaats ruimte is voor jou. Hoe het nu echt met je gaat. Hoe je je echt voelt. Puur, rauw, authentiek. Dat wat er allemaal in jou leeft en beweegt tijdens die geweldige reis die ondernemen is. Dat dat nu eindelijk eens gezien mag worden en het thema is van het samenzijn. In plaats van alle focus op doelen, omzet, prestaties en klanten. Soms mis je gewoon die veilige plek waar ook jij, als spaceholder die je bent voor jouw eigen klanten, zichtbaar kwetsbaar mag zijn. Die veilige plek waar het even volledig om jou mag gaan, terwijl je in verbinding staat met anderen die deze behoefte ook hebben. Om deze reis samen te maken. Te delen. Jezelf en elkaar veel meer te zien. Tijdens al die highs en lows. Met echte, oprechte aandacht. Samen je mooiste successen vieren en samen je verdriet delen. Naast elkaar. Het belang van een veilige haven en mijn visie hierop hoor je in deze aflevering
...more
15min
July 05, 2023 37 - Van heel veel doen naar veel meer zijn
Het thema waar ik het vandaag met je over wil hebben, is een thema dat veelvuldig terugkomt in de sessies die ik met ondernemers heb. Wanneer ze met veel plezier in hun bedrijf zitten en ambitieus zijn, zijn ze daarmee vaak ook geneigd om vooral heel veel te doen. Volop te focussen op actie, resultaten en daarmee vooral; continu bezig zijn en veel moeite om daadwerkelijk te ontspannen. Kortom, het gevoel hebben nog meer te moeten doen en geven is vaak de beweging die ze maken. Terwijl precies daar vaak ook de onrust zit, in dat vele doen en geven. In deze aflevering ga ik hier dieper op in hoe je de beweging maakt van heel veel doen naar veel meer zijn
...more
14min

FAQs about Zelfzorg met Nathalie van Tintelen:

How many episodes does Zelfzorg met Nathalie van Tintelen have?

The podcast currently has 46 episodes available.