🐨 Maak kennis met Koobi de Koala, een vriendelijk krachtdier dat je meeneemt naar zijn zachte nest van wolken.

In dit meditatieve slaapverhaal ontmoet je drie bijzondere dierenvriendjes die helpen om rustig te worden, zelfvertrouwen te voelen en in slaap te vallen. Perfect voor kinderen die moeite hebben met de overgang naar de nacht.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.
• Word lid van het WhatsApp kanaal voor directe berichten op je gsm.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou en je kind? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Hoe blijf je open voor het goede als het leven tegenzit? In deze aflevering ontdek je hoe dankbaarheid je perspectief kan kantelen, juist wanneer alles zwaar voelt. Met inzichten uit onderzoek én alledaagse voorbeelden om bewuster te leven.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees het artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Tussen het zoemen van insecten en de warmte van de zon schuilt een ruimte voor rust. In deze ochtendmeditatie neem je tijd om te vertragen, te ademen en dankbaar te zijn voor de stilte in en om je heen.

Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Ontdek hoe een liefdevol avondritueel je helpt spanning los te laten en beter te slapen. Met inzichten uit onderzoek.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees het artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

De zomer roept je wakker met haar warmte. In deze ochtendmeditatie voel je jouw innerlijke vuur. Niet als druk, maar als bron van levenskracht. We ademen, voelen dankbaarheid en zetten een intentie die je doet stralen, van binnenuit.

Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Je adem is je geheime kracht. In deze aflevering oefen je mee met simpele ademhalingsoefeningen die je helpen rustig en sterk te worden. Perfect voor kinderen, maar ook fijn om als ouder mee te doen. Ontdek de ballonadem, wolkenadem en meer.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees het artikel dat bij deze podcast hoort op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Ontdek de kracht van zachtheid. Laat los wat vastzit en beweeg mee, zoals water dat zijn weg vindt. Zacht maar krachtig. Adem, verzacht en vertrouw op de stroom van het leven.

Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Ontdek hoe meditatie je helpt stress te verminderen, beter te slapen en je focus te versterken. We verkennen de wetenschappelijk bewezen kracht van rust en geven je praktische tips om meditatie eenvoudig in je dag te integreren. Een aflevering vol inzichten en kleine stappen voor meer balans.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees het artikel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Je hoeft nergens anders te zijn dan waar je nu bent. Deze meditatie helpt je vertragen en verzachten, precies in het ritme dat bij jou past. Laat de natuur je herinneren dat alles groeit op z’n eigen tijd.

Deze aflevering maakt deel uit van de wekelijkse serie Ochtendlicht – Leven met de seizoenen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏

Zelfzorg hoeft niet groots te zijn. Ontdek hoe kleine momenten al een wereld van verschil maken. Met inzichten uit onderzoek en praktische tips voor drukke dagen.

✨Meer rust & verdieping? ✨

• Lees verder op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠zenmetgee.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• Volg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@zenmetgee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ op Instagram.

💬 Laat je horen!

Wat bracht deze aflevering jou? Laat een reactie achter onder deze aflevering. Jouw feedback maakt mijn dag. 🙏