«Muitas pessoas telefonam à procura de um milagre mas não há milagres» conta um dos psicólogos da linha SOS Deixar de Fumar, do Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva. Mais de metade dos fumadores querem deixar o tabaco, indicam os estudos disponíveis. A saúde é, quase sempre, a principal motivação.

Mas deixar de fumar pode ser muito difícil. A nicotina é uma substância muito viciante e os cigarros carregam aditivos químicos que a tornam ainda mais poderosa. As consultas de aconselhamento tabágico têm-se multiplicado, nos últimos anos, bem como as propostas de terapias alternativas. Quase clandestinos, em Portugal, os grupos de entreajuda Tabagistas Anónimos, podem dar um apoio importante a quem quer dar o passo decisivo ou evitar uma recaída.