這集節目中，我們探索為什麼我們要花三分之一的人生在睡眠。
是什麼力量在掌管我們的睡眠，你將了解到什麼是近日節律和睡眠壓力，以及這兩個因子如何影響我們的睡眠和健康。
未來的幾集我們會跟大家分享更多『為什麼要睡覺』這本書中我覺得有趣和實用的內容。

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