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青春期时,你的身体和大脑都经历着前所未有的变化,父母、学校、朋友,以及心中萌动的情感都可能启动你的“情绪过山车”,甚至直接带着你驶入“谷底”,越陷越深。
你大概会想:我这是怎么了?这样“正常”吗?该怎么做呢?
如果被我说中了,那么你会需要这本清晰、幽默的“青少年心理健康指南”。
在这本书中,你会看到执业心理治疗师的真诚建议、令你捧腹大笑的插画、专业的互动性练习,以及数十位来自世界各地的青少年分享个人经历与困惑。
不论你正处于暂时的emo状态,还是已经被某些问题困扰一段日子了,这本书都可以帮助你正确认识自己的心理健康状况,不再害怕和自我怀疑,并积极地寻求必要的帮助。
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