春暖花开，缤纷艳丽，给被疫情弄得人心惶惶的广州添加了一抹彩色，仿佛在寓意着疫情即将结束，美好会如期而至。

这时候来杯应时节的花茶岂不美哉。

广州市第一人民医院药学部郑智敏今天推荐清凉解郁茶，气解郁化湿，还可以养颜。

清凉解郁茶

【材料】

玫瑰花5g、厚朴花3g、金银花5g、枸杞子3g、甘草片3g。

【做法】

加水煮沸或开水冲泡片刻代茶饮。

【功效】

疏肝解郁，芳香化湿，清轻宣透。

药师话药膳

春季天地俱生，万物以荣。进补宜顺应阳气升发之性，清轻宣透。且春气内应于肝，肝为风木之脏，其性升发，疏泄条达。

所以在膳食方面应注意调整，选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品。

《本草正义》记载：玫瑰花香气浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，行气活血，宣通窒滞而无辛温刚燥之弊，且色味俱佳，兼能和气血美颜。

厚朴花芳香化湿、理气宽中，用于湿阻气滞，胸脘痞闷胀满、纳谷不香。

金银花可轻宣疏散，又能清热解毒，用于治疗外感风热初起，发热而微恶风寒者多具良效。

甘草健脾益气补中，再加上补肝肾、益精血的枸杞子，共同组成了这款清凉解郁的春日养生茶，特别适合平日里有肝气郁结引起的乳房胀痛、胸痛，湿阻困脾没胃口的人群饮用。

文/羊城晚报记者 张华 通讯员 黄月星

来源 | 羊城晚报·羊城派

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