Sign up to save your podcasts
Or
Share Желудочные войны. Эпизод 109
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Желудочные войны. Эпизод 109
Специи и кулинарные травы используются тысячелетиями, но современные научные исследования подтверждают их пользу для обмена веществ и контроля веса. Кориандр, шалфей, мята, имбирь, куркума, корица и чёрный тмин способны улучшать показатели сахара, холестерина и чувствительность к инсулину. Добавление этих приправ в ежедневный рацион помогает мягко корректировать метаболические нарушения.
Действие пряностей объясняется их влиянием на микрофлору кишечника: они выступают пребиотиками для конкретных видов бактерий, регулирующих метаболизм и обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Регулярное употребление даже в кулинарных дозах способствует постепенному снижению веса, нормализации гликемии и липидного профиля.
Важно помнить, что специи — это не лекарство, и максимальную пользу приносит умеренное добавление в пищу.
Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov
Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team
Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov
Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru
Сайт доктора: www.vyalov.com
Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!
С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды
Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!
Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!
View all episodes
By Доктор ВяловСпеции и кулинарные травы используются тысячелетиями, но современные научные исследования подтверждают их пользу для обмена веществ и контроля веса. Кориандр, шалфей, мята, имбирь, куркума, корица и чёрный тмин способны улучшать показатели сахара, холестерина и чувствительность к инсулину. Добавление этих приправ в ежедневный рацион помогает мягко корректировать метаболические нарушения.
Действие пряностей объясняется их влиянием на микрофлору кишечника: они выступают пребиотиками для конкретных видов бактерий, регулирующих метаболизм и обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Регулярное употребление даже в кулинарных дозах способствует постепенному снижению веса, нормализации гликемии и липидного профиля.
Важно помнить, что специи — это не лекарство, и максимальную пользу приносит умеренное добавление в пищу.
Телеграм канал https://t.me/doctorvyalov
Группа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_team
Ютуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalov
Кабинет доктора Вялова: vyalov.ru
Сайт доктора: www.vyalov.com
Борьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!
С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-команды
Я занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!
Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!