欢迎来到“Mummy mindfulness - 正念妈妈”频道，欢迎你的加入。今天我们一起探索如何看待障碍。

我们常常认为这样或那样的干扰和障碍来到生活当中，是对正常生活的一种打搅，会让我们平添烦恼。今天我们就来谈一谈障碍，看看是不是会有新的视角来看待它们。 

一起来做今天的正念练习吧。