欢迎来到“Mummy mindfulness - 正念妈妈”频道，欢迎你的加入。今天我们一起探索如何拥抱变化。

变化是大概是每个人生命中都要应对的课题，面对变化不是一件容易的事，所以我们从主观意识上是抗拒改变的。可在宇宙中，变化才是永恒存在的东西。

今天我们就来聊一聊，如何臣服于当下，拥抱变化。