正念認知療法練習

正念認知療法練習03-10分鐘靜坐


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🧘‍♂️✨ 10分鐘正念呼吸冥想 | 以呼吸為錨,回歸當下🍃” 隨著每一次呼吸,進入一個平和的正念 […]
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正念認知療法練習By 析心事務所