Тайм-код

01:38 что такое личный бренд

02:18 для чего нужен личный бренд

02:54 как личный бренд может служить подушкой безопасности

04:16 внутренние и внешние препятствия, с которыми можно столкнуться при развитии личного бренда

08:03 платформы для создания регулярного контента

13:15 как продвигать личный бренд через публичность и коллаборации

15:39 с чего начать работу над личным брендом

19:17 первые 3 шага чтобы сделать регулярной работу над личным брендом 

Скачайте подарок "10 вопросов для самостоятельной распаковки": https://t.me/olessia20_bot

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Telegram-канал “Маркетинг через подкасты”: https://t.me/instabalance

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Узнайте, как одежда может отражать ваш характер и глубину, и как выбрать образ, опираясь на ваши аутентичные архетипы, который подчеркнет вашу экспертность.

Если вы устали от однообразных “луков” и модных трендов, то этот выпуск именно для вас!

04:23 как внешним видом подчеркнуть свою уникальность и стиль, выразить экспертность с опорой на архетипы - без шпилек и пиджаков

09:40 архетип искателя – как с помощью одежды подчеркнуть стремление к свободе

11:58 как аккуратность, структура, четкость характеризуют архетип правителя

14:09 как простодушному выглядеть экспертно

18:57 архетип шута – что позволяет эффективно продвигаться в соц.сетях

21:34 какие архетипы сложнее продвигать в качестве экспертных

27:31 маркеры для всех экспертов, независимо от архетипа, по которым можно определить экспертность

33:14 какую роль играет обувь

36:25 рекомендации для тех, кто хочет гармонично проявить свою экспертность через архетипы

41:29 о книге “Примерочная архетипов” – о чем она и кому будет полезна

Телеграм-канал Ирины Корунковой: t.me/stilouette

Тест на определение архетипа: http://stilouette.com/test-archetype/

Книга Ирины Корунковой “Примерочная архетипов” https://skifiabook.ru/store/psihologiya-medicina/item_911.html

Выпуск подкаста с Ириной Корунковой “Стиль и архетипы после 40”: https://womanevolution.mave.digital/ep-14

Выпуск подкаста с Ириной Корунковой “Как научиться считывать людей: об архетипах, стиле и создании собственной книги” https://womanevolution.mave.digital/ep-65

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Telegram-канал “Маркетинг через подкасты”: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Вместе с врачом общей практики Еленой Павловой узнаем, как подготовиться к этому важному переходу с уважением к себе. Гормональные изменения и страхи, здоровье, психоэмоциональное состояние, питание и стратегии для поддержания себя в форме — мы делимся важными инсайтами для женщин за 40, как оставаться красивой, уверенной и здоровой. Узнайте, как наслаждаться каждым моментом жизни, несмотря на изменения!

12:06 как подготовиться к периоду менопаузы

18:14 симптомы, при которых нужно обратиться к врачу

19:24 психоэмоциональное состояние – как на него влияет период менопаузы

24:08 об увеличении веса – что не является нормой

25:39 как перестать бояться старения и найти опору

 28:11 как превратить менопаузу в ресурс

 33:40 рекомендации женщинам, которые тревожатся за свое будущее

Телеграм-канал Елены Павловой https://t.me/dr_epavlova_ru

Бесплатный фрагмент книги Елены Павловой “Поговорим про эндометриоз” (в том числе глава о питании): https://ridero.ru/books/pogovorim_pro_endometrioz/?srsltid=AfmBOoo6CYOq9hhSBVp-AawA_vRveHRQ5Mjw3hcCuCF9--RZVFQ4yib5

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Юлия Чайкина ex-главред журнала Forbes Woman, журналист, предприниматель и автор телеграм-канала «Молодая мать в 50», делится своей вдохновляющей историей о пути к материнству, сложностях и радостях, которые она испытала. Этот выпуск — надежда и поддержка для всех, кто мечтает о детях, несмотря на преграды!

10:35 как не опустить руки после неудачной попытки

12:01 как это – стать мамой в 49 лет

16:00 что заряжает в материнстве и дает энергию

18:27 о понятии «позднее родительство»

21:05 напутствие женщинам, которые мечтают о ребенке

Тelegram Юлии Чайкиной: https://t.me/molodayamat50

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как не потерять себя в эмиграции.

Какие опоры помогли адаптироваться к жизни в новой стране,

Как запустить коучинговую практику и выстроить свою профессиональную идентичность.

Личный опыт и инсайты о том, как сохранять устойчивость и двигаться вперед, даже когда мир вокруг меняется.

05:54 как найти опору и не потерять себя в мире перемен

09:15 откуда пришло решение стать коучем

14:42 как родился курс по развитию аутентичного блога

18:34 найти то, что увлекает и совместить это в блоге

 24:35 что дает ведение блога

 28:19 как коучинг повлиял на ощущение устойчивости

 31:08 напутствие слушателям подкаста

Телеграм-канал Оли Бастрон: https://t.me/oliabastronisspeaking

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как общественные стереотипы мешают женщинам своевременно и эффективно бороться с бесплодием. Как добиться равноправия в уходе за ребенком. Обсуждаем важнейшие темы материнства и родительства.

02:10 почему важно поднимать тему репродуктивных проблем

03:40 личный опыт Катерины в борьбе с бесплодием

08:56 как реагировать на бестактные вопросы окружающих о детях

15:48 истории с хэппи-эндом — надежда и поддержка для девушек, которые хотят иметь детей

17:56 как построить партнерское родительство: равнозначная включенность обоих родителей в уход за новорожденным

24:08 как совмещать материнство и собственные проекты

29:10 рекомендации слушателям

Обратная связь:

[email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

02:34 как это – жить в стиле art de vivre

05:23 что понимают под art de vivre во Франции

09:23 почему важно говорить об искусстве жить

11:24 как подход в стиле art de vivre меняет жизнь

12:46 в чем выражается в повседневной жизни философия art de vivre

15:30 что препятствует жизни в стиле art de vivre

19:35 как в подкасте « Мне подходит» раскрывается тема art de vivre

21:39 как привнести в свою повседневную жизнь красоту и искусство наслаждаться моментом: лайфхак от Любы Любарской

Телеграм-канал Любы Любарской: https://t.me/mnepodhodit

Обратная связь:

[email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Как сохранить энергию в процессе написания книги, избежать выгорания и построить бизнес, который будет радовать.

03:47 книга как инструмент продвижения

05:59 почему эта тема

07:37 какие результаты получат читатели книги

10:09 сколько длилась работа над книгой

11:50 почему было принято решение сменить издательство

15:01 издать книгу самостоятельно или через издательство – что выгоднее

17:05 написание книги как процесс трансформации личности

22:37 кому будет интересна книга

26:48 где можно купить книгу

29:59 напутственное слово для читателей

Предыдущий эпизод с Марией Губиной «О концепции бизнес-гедонизма: не вопреки, а для!»: https://podcast.ru/e/.JLoCg.Xo14

Телеграм-канал Марии Губиной: https://t.me/maria_azconsult

Сайт Марии Губиной: https://azconsult.ru/

Обратная связь:

[email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

Из выпуска вы узнаете,

по каким признакам определить, что пришло время расти;

как искать и подбирать первого сотрудника;

важные аспекты управления командой.

03:44 о программе повышения управленческой квалификации

06:10 почему важно давать навыки, а не знания

08:13 что нужно сделать , чтобы осознать роль руководителя

11:57 как понять, что пора делегировать

14:14 как определить, с какого сотрудника начать строить команду

17:33 почему стоить задуматься, перед тем как брать на работу в команду своих близких

20:44 как на собеседовании понять, подходит ли вам человек

24:30 как выстроить процесс делегирования

26:39 5 вещей, которые должен сделать руководитель по отношению к своему сотруднику

 30:25 как правильно давать сотруднику обратную связь

34:45 3 элемента результативной управленческой похвалы

38:08 алгоритм конструктивной критики

Подарок: видео-урок «Как за 20 минут собеседования понять, подходит ли вам кандидат»

https://strongmanager.ru/networking?utm_source=collab&utm_medium=evolution

Телеграм-канал Юлии Старостиной: https://t.me/starostina_iuliia

Программа “Сильный руководитель”: https://products.strong-manager.ru/strong_leader

Обратная связь:

[email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Скачайте 7 вопросов, которые помогут вам выстроить концепцию подкаста: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5

01:12 практика благодарности: как не потерять энергию и не выгореть на пути к цели

03:46 личный опыт

05:19 приемы, которые могут сделать жизнь более насыщенной: от ведения дневника благодарностей до создания коллажа

06:58 как научиться видеть ценность в каждом прожитом дне

08:45 анонс интенсива “Стань подкастером за 5 дней”

Практика благодарности в конце года в моем Телеграм-канале: https://t.me/instabalance/2450

Обратная связь:

[email protected]

Telegram: https://t.me/instabalance

Станьте гостем подкаста: [email protected]

Скачайте подарок «7 вопросов для создания концепции подкаста»: https://t.me/olessia20_bot

Интенсив «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.tilda.ws/intensiv5