EMO，焦虑，我们来帮你。听听三缺一，焦虑无踪迹。

最近的日子，不太平，没有谁过得容易。

要想开出一份万能的药方，很难，但是做一点小小的改变，不难。

汗水比泪水更有用，想哭的时候，先想办法让自己出出汗。

如果有人听你絮叨，不妨倾诉几句，而不是用一句“我没事”结束了所有话题。

短暂放纵换来的快乐，可能不会持久~

被人依靠的你，可能没有太多时间去悲伤抑郁，只能一直奔跑。

最近太多太多人，从无法出远门到无法出家门，如果做不到温柔一点，就温和一点吧。毕竟如果吵架的话，都没办法离家出走。

西红柿炒蛋都要进课堂了，我们成年人还不快点自学成才，学做美食、品尝美食，具有治愈的力量。

不要太在意别人的话，每个日子都是我们自己在过。

如果生活注定 一路泥泞，那就一路玩着泥巴前进。

本期节目插图来自公众号“小林漫画”。