依旧是四小只的一条声音散聊记事。我们想和大家聊一聊关于工作 生活 家庭关系中产生的焦虑问题，希望本条声音能让你在正视“焦虑”的同时敢于正视“自己” ，肯定“自己”。

主播：灿烂/林林/露露/臻惜   

喵星主播：柿子

bgm：My Desert  cover:旅行团

00:00:43:职场中的焦虑与挑战

00:26:14:自我认知与焦虑的关系：我的亲身经历和建议

00:35:50:父辈的想法与传承  沟通与排斥

00:42:09:姐妹结婚，焦虑加剧

00:44:27:焦虑的力量：如何化解焦虑并提高心理健康

01:00:42:专注于自我缓解负面情绪：骂人、喝酒、画画，如何缓解压力？

01:04:14:每个人的生活都有自己的独特之处。

01:08:26:美女也有身材和容貌焦虑

01:16:46:打败焦虑的终极奥义！！