程序员的健康问题一直都备受关注，这次我们三位病友也来交流下病情，顺带分享一些经验和感想。

这次选了三个比较有代表性的病友，春光是颈椎病，我是背部顽疾，绿洲是腰间盘部分退化和腰间盘突出。从上到下，一条龙。

强调一下，这期并没有相关专家，也没有专业建议。祝各位听众，以及我们自己，都能越来越健康。

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