Sign up to save your podcasts
Or
Share Жить дольше - значит жить иначе
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Жить дольше - значит жить иначе
Мы привыкли думать о долголетии как о чём-то абстрактном, что зависит исключительно от финансовых возможностей, генов или удачи. В действительности качество жизни формируется здесь и сейчас: через управление стрессом, поиск новых смыслов и принятое решение изменить качество свой жизни.
🦸♀️ Героиня выпуска - Юлиана Гордон: в прошлом топ-менеджер Ozon, Мегафон, PayPal и S7, сегодня - эксперт в электронной коммерции, основатель проекта в сфере долголетия Preventum. У Юлианы четыре бизнес-образования и медицинский диплом - и очень личный путь к теме здоровья и устойчивости.
Про жизнь без гонки за идеалом, про внимание к себе и про умение осознанно держать долгую дистанцию.
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
👆 О чём выпуск:
01:03 Страшные потери, которые побудили меняться
02:46 Стресс, как основной фактов ухудшения качества жизни
05:25 Как Юлиана регулирует свое ментальное здоровье
10:17 Пять принципов управления качеством жизни
14:48 Почему мужчины в России рано умирают?
20:37 Наша персональная ответственность в управлении долголетием
23:22 Важность среды и окружения
26:39 Мотивация и гедонистический баланс Юлианы
30:26 Маленькие шаги к большому результату
37:01 Варианты самостоятельной оценки своего состояния
40:55 Как работает врач превентивной медицины?
44:09 Экологичный самоликбез
🎁 Упоминается в выпуске:
Книга «Эффект теломер»
Маркетплейс долголетия «Preventum»
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Яндекс.Музыка
Apple подкасты
Telegram плеер
Spotify
Звук
View all episodes
By Dmitry KuznetsovМы привыкли думать о долголетии как о чём-то абстрактном, что зависит исключительно от финансовых возможностей, генов или удачи. В действительности качество жизни формируется здесь и сейчас: через управление стрессом, поиск новых смыслов и принятое решение изменить качество свой жизни.
🦸♀️ Героиня выпуска - Юлиана Гордон: в прошлом топ-менеджер Ozon, Мегафон, PayPal и S7, сегодня - эксперт в электронной коммерции, основатель проекта в сфере долголетия Preventum. У Юлианы четыре бизнес-образования и медицинский диплом - и очень личный путь к теме здоровья и устойчивости.
Про жизнь без гонки за идеалом, про внимание к себе и про умение осознанно держать долгую дистанцию.
🔔 Подписывайте на канал анонсов подкаста:
https://t.me/podcastwaytogo
👆 О чём выпуск:
01:03 Страшные потери, которые побудили меняться
02:46 Стресс, как основной фактов ухудшения качества жизни
05:25 Как Юлиана регулирует свое ментальное здоровье
10:17 Пять принципов управления качеством жизни
14:48 Почему мужчины в России рано умирают?
20:37 Наша персональная ответственность в управлении долголетием
23:22 Важность среды и окружения
26:39 Мотивация и гедонистический баланс Юлианы
30:26 Маленькие шаги к большому результату
37:01 Варианты самостоятельной оценки своего состояния
40:55 Как работает врач превентивной медицины?
44:09 Экологичный самоликбез
🎁 Упоминается в выпуске:
Книга «Эффект теломер»
Маркетплейс долголетия «Preventum»
🔗 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!
Яндекс.Музыка
Apple подкасты
Telegram плеер
Spotify
Звук