В този епизод те срещам с една много специална за мен жена – моя близка приятелка и вдъхновяващ женски ментор, Лия Младенова от SanghaVida. Говорим си за вътрешния свят, прегарянето и пътя към по-дълбока връзка със себе си. Лия споделя своята лична трансформация и как днес подкрепя жените да се свържат с интуицията, тялото и емоциите си.

ЕЛА С НАС НА РИТРИЙТ "MARDAVA" ОТ 30.04-03.05 🔗

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:

• Какво стои зад прегарянето и как да се върнем към себе си
• Какво всъщност означава “женска енергия” и как да я живеем в ежедневието си
• Как да балансираме мъжката и женската енергия в живота и бизнеса
• Как връзката с тялото и сексуалната енергия отключва творчество и изобилие
• Защо женските кръгове, ритуали и безопасни пространства са толкова важни днес

НАУЧИ ПОВЕЧЕ ЗА ЛИЯ:

• Последвай я в Инстаграм
• Виж нейния уебсайт тук
• Слушай "Истории с Какао"

🎁 В рубриката BG Brand ти представям Satori Sip – български семеен бранд за висококачествена матча, създаден с идеята за по-осъзнат, балансиран и устойчив ритъм на живот чрез малки ежедневни ритуали. Разгледай повече в Instagram или на техния Websitе и участвай.

Какъв беше моят път в началото? Колко риск е разумно да поемеш? Трябва ли първо да имаш аудитория? И възможно ли е да започнеш бизнес, докато все още работиш на друго място?

В този интерактивен епизод записах разговор с един необичаен co-host: ChatGPT. Заедно минаваме през въпросите, които най-често получавам от жени, които усещат, че искат да започнат нещо свое, но се чудят кога е правилният момент.

ЗАПИШИ СЕ ЗА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL ДО 22.03

КАКВО ЩЕ НАУЧИШ В ЕПИЗОДА:

• Кое е първо: изграждането на аудитория или пазарното проучване
• Можеш ли да развиваш нещо “on the side” без да прегориш
• С какво бих започнала аз, ако през 2026 започвах бизнес от нулата
• Кои са реалните рискове и предизвикателства при напускане на работа

СЛУШАЙ ОЩЕ:

• 129. Запознай се с Клас 3 на The Authentic Business School
• 104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие
• 128. 7 умения, които трябва да развиеш ако искаш да работиш за себе си
• 109. Какво наистина означава сам/а да си си шеф/ка

От поредицата с ChatGPT: 091: За прибирането в България Q&A

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?

🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠

🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // @imeravenKo

В този епизод ви запознавам с 5 от момичетата, които през 2025та преминаха през моята менторска програма за развитие на свой собствен бизнес - The Authentic Business School. Вярвам, че през техните преживявания най-добре ще разберете колко трансформираща е програмата. Ще чуете историите на Миша, Жанет, Деси, Рали и Андето - къде са били преди училището, какви страхове са имали и какво са си взели!

ЗАПИШИ СЕ ЗА КЛАС 4 НА THE AUTHENTIC BUSINESS SCHOOL (до 22ри Март)

ЗАПОЗНАЙ СЕ С МОМИЧЕТАТА:

• Последвай Мишето в Инстаграм и стани част от нейната Viber група
• Последвай Рали в Инстаграм и нейното йога студио
• Последвай Жанет в Инстаграм и случай нейния подкаст
• Последвай Деси в Инстаграм

🎧 Слушай още:

• ⁠105. Истинските истории на завършилите The Authentic Business School
• 104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?

🎨 Cover / Илюстрация: ⁠@nandata⁠

🎵 Инструментал: ⁠@SoCalledCrew⁠ // @imeravenKo

В този епизод си говорим за това какви умения реално са нужни, когато решиш да работиш за себе си. Защото свободата не е просто да напуснеш работа. Свободата е способността да носиш структура, посока и отговорност без някой друг да ги държи вместо теб. Записах този епизод, защото вярвам, че предприемачеството не е талант, с който се раждаш. То е набор от умения, които се учат. И ако не ги развиеш съзнателно, рискуваш да прегориш, да се откажеш твърде рано или да останеш с идея без реален бизнес зад нея.

7 УМЕНИЯ, КОИТО РАЗГЛЕЖДАМЕ В ЕПИЗОДА:

• Как да организираш времето си и да си поставяш ясна работна рамка
• Как да поставяш реалистични крайни срокове и да ги следиш
• Как да се грижиш за mindset-а си, когато всеки ден е люлка
• Как да говориш пред хора структурирано и ясно, така че да те разбират
• Как да „продаваш“ услугата си, да вярваш в нея и да представяш автентично своето „защо“
• Как работят социалните мрежи и маркетингът
• Всичко за финансите: Как да ценообразуваш, смяташ приходи и разходи и тн.

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Запиши се на консултация за Клас 4 на ⁠The Authentic Business School⁠
• Стани част от онлайн общността ⁠The Authentic Business Club⁠
• 104. От идея до бизнес: Страхове, митове и план за действие

БГ БРАНД НА ЕПИЗОДА: Booksy (Instagram / Website)

Booksy е български бранд, създаден от Криси и Роси, който обединява любовта към книгите и усещането за домашен уют. Те създават вдъхновяващи книжни издания и ръчно наляти соеви свещи на книжна тематика, които носят аромат на истории и спокойни неделни следобеди. Booksy е място за общност, споделени читателски преживявания и малка щипка магия между страниците.

🎁 Включи се в нашия Giveaway и спечели подаръчна кутия от Booksy до 2ри Март като споделиш този епизод и тагнеш @authentic.lifedesign.

В този епизод си правим един кратък life update от началото на годината и си говорим за това как да се върнем обратно в ритъм, когато по една или друга причина сме изгубили структура, мотивация и смисъл. Записах този епизод, защото е човешко да излезем извън релси, но е умение да знаем как да се върнем обратно в ритъм без да се наказваме и съдим.

КАКВО ТЕ ОЧАКВА В ЕПИЗОДА:

• Какво се случи през Януари (ключови събития и Киргизстан)?
• Как премина завършването на Клас 3 на The Authentic Business School
• Моите 7 стъпки - как да се върнеш обратно в ритъм?
• Каква е ролята на нервната система?

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Запиши се на консултация за Клас 4 на The Authentic Business School
• Стани част от онлайн общността The Authentic Business Club
• Вчеми сигодишния Notion планер "design your life 2026"

БГ БРАНД НА ЕПИЗОДА: ПриРодна (Instagram / Website)

ПриРодна е български бранд за женско здраве, създаден от Мария (Мия), който съчетава билколечение, традиционна мъдрост и съвременни знания за женската цикличност. Брандът предлага ръчно изработени билкови извлеци, чайове, тинктури и обучения, насочени към естествена подкрепа на тялото и хормоналния баланс. Мисията на ПриРодна е да върне знанието и увереността в ръцете на жените, така че те да се грижат за себе си осъзнато и в синхрон с природата.

🎁 Включи се в нашия Giveaway и спечели подаръчна кутия от ПроРодна до 22ри Февруари като споделиш този епизод и тагнеш @authentic.lifedesign.

В този епизод си говорим за визията и целеполагането за 2026-та година. Споделям защо за мен началото на календарната година е важен момент да сложим ясен фокус и намерение, както в личен, така и в бизнес план. Говорим за това как можем да планираме по балансиран начин, вплитайки женската енергия на креативността, мечтаенето и усещането с мъжката енергия на структурата, яснотата и конкретните цели.

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Вземи ⁠дигиталната тетрадка Notion + guide как да я използваш⁠ (25 Евро)
• Вземи ⁠аналоговата тетрадка (в PDF формат за принтиране)⁠ (25 Евро)
• Включи се в моята онлайн общност ⁠The Authentic Business Club⁠ до 31.01

В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:

• Как регулирането на нервната система влияе върху целеполагането и устойчивостта ни
• Как да тренираме „мускула за мечтаене“ и да се върнем към забравени желания
• Как да работим със страха от провал и нуждата от контрол
• Как да съчетаем женската и мъжката енергия в процеса на целеполагане
• Как да използваме визуализация, вижън борд и конкретни упражнения, за да превърнем мечтите в реалност

🎧 Слушай още:

• Годишно бизнес планиране за 2025та година
• Женската и мъжката енергия в личен и работен план

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

Този епизод е покана да забавим, да се обърнем назад и да си дадем време за истинска равносметка за годината. Тук споделям как изглежда моята равносметка за 2025 година – през какво преминах, какво научих и какво взимам със себе си напред. Говоря за любимите ми ритуали за края на годината и за това защо вярвам, че осъзнатото приключване е също толкова важно, колкото и новото начало.
И да – в този епизод има и голяма изненада 🎁, по която работя от известно време.

В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:

• Любимите ми ритуали за края на годината и защо не ги пропускам
• Защо природната „нова година“ започва с пролетта и как това променя начина, по който планирам
• Упражнения за благодарност, осъзнаване и затваряне на годишния цикъл
• Как физическото и дигиталното разчистване влияят на фокуса и яснотата
• Каква е голямата ми изненада – тетрадки (аналогова и дигитална) за рефлектиране и целеполагане, създадени да те подкрепят в този процес

ВАЖНИ ЛИНКОВЕ:

• Вземи дигиталната тетрадка Notion + guide как да я използваш (25 Евро)
• Вземи аналоговата тетрадка (в PDF формат за принтиране) (25 Евро)
• Включи се в моята онлайн общност The Authentic Business Club до 15.01

🎧 Слушай още: ⁠100. Как да създадеш живота на мечтите си

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠⁠@nandata⁠⁠⁠ 🎵 Инструментал: ⁠⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠⁠ // ⁠⁠⁠@imeravenKo

В този соло епизод си говорим за непопулярни мнения в бизнеса и за онези 10 правила, които дълги години следвах… докато не разбрах, че всъщност не работят — нито за мен, нито за жените, с които работя. Говорим си за това какво всъщност работи, какво изобщо не е необходимо и кои “истини” е време да отпаднат, за да работим по-осъзнато, по-автентично и по-спокойно.

НЯКОИ ОТ ПРАВИЛАТА, ЗА КОИТО СИ ГОВОРИМ:

• Че всеки трябва да напусне своята 9-to-5.
• Че е нужно всеки ден да си онлайн и да публикуваш.
• Че трябва да изградиш огромна аудитория, за да продаваш.
• Че трябва да знаеш всичко предварително, преди да започнеш.
• Че трябва да си навсякъде — Instagram, TikTok, подкаст, YouTube.
• Че успехът идва само през hustle, а не през мекота, почивка и автентичност.

В РУБРИКАТА „БГ БРАНД“: ZEMNA Project

Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви срещам с Земна – български бранд за устойчива бавна мода, създаден изцяло с любов към земята, растенията и естествените материи. Дрехите им са направени от лен и памук, естествено багрени с растения чрез техники като еко принт и индиго ферментация. Николета – създателката на „Земна“ – живее вече 10 години в село Раненци, където е превърнала стара плевня в свое живо ателие. Там създава дрехи в лимитирани серии и организира работилници по багрене от април до ноември. Към уебсайта на Zemna.

🎁 Спечели подарък от Земна: Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @zemnaproject до 10.12, когато тегля победителя.

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?
🎨 Cover / Илюстрация: @nandata
🎵 Инструментал: @SoCalledCrew // @imeravenKo

В този епизод на „Живот по твоите правила“ ви срещам с един човек, който носи любовта към планината, приключенския дух и спокойствието на селския живот – Александър Серафимов (Сашо). Да, за първи път в подкаста имам мъж гост, и то на живо – седнали на двора в село Лешко, където Сашо живее със семейството си. Той е планински водач и съосновател на Top Guides – компания, която създава автентични планински приключения в България и по света. (🔗 Instagram на TopGuides и Бюлетин)

В ЕПИЗОДА ЩЕ НАУЧИШ:

• Как изглежда животът като планински водач
• Как живеенето на село променя темпото, фокуса и начина, по който гледаме на успеха
• Какви са разликите между мъжете и жените в бизнеса
• Какво ще привам в Киргизстан през Януари 2026та и защо е интересна дестинация
• За пътуванията на Top Guides и къде могат да ви отведат, както и защо са интресни по-малко популярните дестинации

В РУБРИКАТА "БГ БРАНД": ⁠⁠⁠⁠Bendida Wellness

Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям Bendida Wellness – функционални храни за женски хормонален баланс, вдъхновени от метода “seed cycling”. Продуктите им подкрепят жените с нередовен или болезнен цикъл и помагат за поддържане на оптимални нива на естроген и прогестерон чрез силата на семената и храненето.

🎁 Спечели подаръчна кутия от Bendida Wellness:
Сподели епизода или подкаста в Instagram и тагни @authentic.lifedesign и @bendidawellness до 03.12, когато тегля победителя.

Вземи си 10% отстъпка от техните продукти с кода VIHRA10!

🎧 Слушай още: 086. Предприемаческия път на Марина Банчева

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?

🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠

🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // ⁠⁠@imeravenKo

За този епизод планът беше да ви запиша соло епизод, но честно казано… болна съм, нямам глас и изобщо не се чувствам в кондиция да говоря мъдрости. ❤️ И точно затова реших да ви споделя нещо, което се усеща още по-автентично — едно интервю, което записахме за подкаста „Бъди осъзнат“ на Лаура Славов. В него за първи път от много време АЗ отговарям на въпроси, някой друг води разговора и темите, които засегнахме, стигнаха до много дълбоки и важни места: говорим си за детството ми, завръщането в България, поемането на риск .. и burnout-а.

В ЕПИЗОДА ЩЕ ЧУЕШ:

• Как пандемията промени посоката на живота ми
• Как страхът и вълнението могат да съществуват заедно в новите начинания
• Моя път към работата с хора и създаването на общности

• Защо трудностите не означават, че пътят е грешен
• Как се променят ценностите и приоритетите през различните етапи от живота

• За бърнаут, баланс и работата "за себе си"

В РУБРИКАТА “БГ БРАНД”: TOSH

Тази седмица в рубриката „БГ Бранд“ ви представям TOSH – ръчно изработени плетива, създадени от Вяра, една жена, която сама се е научила да плете и е превърнала любопитството, търпението и желанието да създава красота в собствена марка. Всяко изделие на TOSH е изплетено ръчно. Вяра работи по поръчка, защото вярва, че всяко плетиво трябва да носи лична история. Преждите са подбрани с внимание към качеството и устойчивостта, а всеки детайл е изпипан така, че човек да усеща топлина още от първото докосване. Разгледай TOSH в Crafto.

🎁 За да участвате в томболата за подаръка от TOSH последвайте ⁠⁠@tosh_toshevska и ⁠⁠@authentic.lifedesign⁠⁠, и споделете епизода на стори!

„Живот по твоите правила“ е подкаст за свободата, автентичността и куража да вървиш по своя път. Тук търсим отговорите на въпросите: Какво значи успешен живот? И какво ни спира да бъдем себе си — в работата и в живота?

🎨 Cover / Илюстрация: ⁠⁠@nandata⁠⁠

🎵 Инструментал: ⁠⁠@SoCalledCrew⁠⁠ // ⁠⁠@imeravenKo