陳記（孟海飾）傷風未癒，程玨（童愛玲飾）向他推介「身體檢查優惠」。陳記嫌貴，程玨和Zoe (冼色麗飾) 異口同聲說他年過半百，是時候驗身。陳記被人稱老，不是味兒。另邊廂，華哥（錢小豪飾）正幫美女搬行李。美女見他面青唇白，隨口問「阿叔，你掂唔掂呀？」被稱「阿叔」，華哥氣結。

方駿麒（馬志威飾）和程曦（劉振宇飾）攪社區跑步賽，本以為街坊會怕辛苦而反應冷淡，誰知在男人呈強不認老的心態作崇下，華哥、陳記和所有中佬街坊都踴躍報名。

賽前練習時，華哥和陳記偶遇一群玩街頭健身的街坊。他們輕易就能做出高難度的體操動...