本期关键词：

正念社群，日常即修行，支持，服务，行动派

本期歌单：

This Thing Called Love - Stephen Sanchez

灯光 - ARIS

祝收听愉快！

幸福心力12:40俱乐部成立快要一周年的日子，群的第1、2、3号成员April, 我和Jasmin总算聚到了一起，聊聊这个社群一年来的朝朝暮暮，零零总总。

为了这个聊天，我们做了个群，名字叫三巨头，April笑着说，感觉自己好像正站在太平山顶俯瞰山下夜繁华。

这个社群的主要活动，就是每天中午12:40，打开一个线上空间，邀请所有对静修感兴趣的人，聚到这里坐20分钟。

无论男女老少，新人老炮，传统现代，各种练法，我们都欢迎。

没有门槛，没有门派，没有不好的练习。

不知不觉我们居然不间断地坚持了整整一年。

绝大多数的时间，我们将近40位志愿者小伙伴都会带领大家练习，如果有某位带领小伙伴非常偶尔的没空，我们就 Silent Sit，静静坐一会儿，和自己，也和彼此。

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是为爱发电，也是行为艺术

我和Jasmin说，蛮多人说我们做的事情有点牛掰，还挺值得敬佩的。关键这还是个免费的社群，纯靠为爱发电。

回想起来，我们三个主创当时凑得这个局也完全是草台班子，只想今天不想明天，纯是行为艺术。

当时，我刚学完看听感UM师资中级，巴拉巴拉找学生操练自己，但学员们都和我一样自我，每天练习群说不出现就不出现。

April当时也在自己的社群里每天中午带领练习，说是不为别人只为自己，努力成为一个真正的修行人。她那儿比我这儿好点，每天至少还会有一两个人出现。

相比之下，Jasmin就比我们豪华很多。去年1月份的时候，她已经“哄骗”了公司里的十多位伙伴，每天中午接力带领坚持了四个月。所以说起来，Jasmin才是这个社群的真大佬，是她打造了这个社群的原型。

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自信地，带着爱

我们问Jasmin, 你的公司同事，非亲非故，也不是像她一样的发烧友，她是如何码齐这10个人，保持队形一直走到了今天。

她这么回答了我：“我告诉同事们，上完课不练习就会荒废，功夫白费了。只有学习加上练习，才能真正的收获。大家试试看哈，不想继续了随时可以退出。”

当然，每次真有人想要打退堂鼓的时候，她还是会主动问候一下，或者吃个饭聊聊，“反正愿意就一起，不愿意也没关系。”

即使现在有两位组员离开了公司，但她们还继续待在我们的带领群里；有的伙伴正在给自己放大假，但仍然安静地留在群里面。

齐齐整整，一个也不少。

丹佛斯（Jasmine 公司）的小伙伴有一个特别突出的共性，就是靠谱。

无论是学看听感还是带领，永远带着一种认真负责的态度。咱么散装带领小伙伴有时候还会玩失踪 without notice，但她们几乎没有过。

她们玩起来也有巧劲且不费力；据说，很多时候会把《幸福心力》翻出来，读两段当带领词，效果很不错。

Jasmin的微信签名档写的是：Approach people confidently and lovingly 带着爱和信心去亲近他人。

这就是她。

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今年，我们会更紧密

有一个我们三个人共同具有的特质被带进了这个社群 —— 行动派。

凡事先做，做了再说；只有去做了，才有真实体验，才知道如何更好地走下去。

当然，我们因着真善的看听感体系结缘，所以也希望把看听感的精神融入到日常的练习里；这是一个以练习为主干，通过共同兴趣连接的自由社群。

我们练习守清通，实践守清通；我们专守主业，清晰沟通；我们通达自由，不设门槛也不勉强。

该放下的放下，不期待这个社群未来一定要如何如何；但该坚守的坚守，坚持长期主义，一点一点把看听感创始人老杨设计的训练体系：四个柱子立起来。

努力创造贴近生活的现代的，有宽度又有深度，有专业度但人人都可以参与的一个团体。

这一年下来，社群里所有的交互和体验给了我们信心。最开始我们担心每天中午在群里@大家来练习是一种打扰，但渐渐地，这种“打扰”变成了提醒，提醒群里每个伙伴：即使工作 or 生活再忙，也要留出 20 分钟时间和自己相处。

社群的门大大敞开着，大家有随时离开的自由，但仍然有很多小伙伴来到这里并选择留了下来。

这种不带条件的友谊让我们三个主创感受到了最好的回报。

今年，我们期待复制粘贴这样的友谊。

在新的一年里，期待彼此互动更多，能量交流更多，也通过参与社群的建设，把社群真正变成自己的家。

让心贴地更近。