-本期嘉宾-

陈希

35岁，乡村创业者

贵州洋洞村新村民，洋洞村儿童图书馆创始人，昭希舍生态品牌主理人。北京人，硕士毕业于美国乔治梅森大学应用心理学，曾工作于美国多家管理咨询公司、爱彼迎等企业。现居贵州省黎平县洋洞村第5年。

-内容提要-

07:46 当时跟村子里的孩子更熟悉了，我发现他们因为是留守儿童，跟着爷爷奶奶住，暑假有很多时间其实都是在刷手机，所以我就有一个想法，希望能够有一个图书馆或者社区中心，他们暑假的时候就可以有更多的活动选择。为了筹款图书馆，我们就通过卖米，把利润留下来，去建设图书馆，当时的目标是卖5000斤，但实际上卖到4000多斤的时候就已经筹够了，而且还多筹了几千块钱，因为有一些人就只是想捐赠。

14:02 我最开始做图书馆那两年一起陪伴的孩子，现在他们长大了，就离开村子去县城或镇上上学，只有偶尔假期才能回来。就会有一种之前好像跟他们很亲密，现在他们长大了，然后都有自己的生活，有自己的想法，真的会有一点失落的感觉，有时候还有一些惆怅，不知道他们未来会变成什么样子。

17:49 这几年我也遇到过挺多城市新中产，他们来看地、看房子，想实现田园梦，但杨洞村这样的村子，毕竟在贵州，交通和各个硬件的条件都还比较原始，并不是每个人都适合或者能适应的，他们可能是一个想逃离城市的状态，但是他们并不知道到了乡村之后能做些什么，或者有什么样的规划。

23:10 做一个生态品牌，其实我不是特别的乐观，尤其当你这个品牌完全和一个基地绑定的时候，这几年我也认识了很多在全国各地种植的农友，经常会有当地政策的改变，它是一种自上而下碾压式的，比如做光伏发电，即使它不在你的地上，在附近，其实这个生态农业也就不存在了，因为生物植物都会遭到破坏，包括水，所以这是我最担心的。

25:27 我在乡村生活了5年，对美国和城市的生活会有很多怀念时刻，这种怀念更多是对过去一些美好时光的怀念，怀念某一个餐馆，或者和朋友在一起的时刻，但是像城市生活便利上这方面的怀念其实还挺少的。

30:11 我现在唯一的规划就是坚持做下去，然后每一年有一些新的尝试和突破，总之我希望我的品牌更多承载的是我们真实生活的内容，想更多突出它的在地性，鼓励大家去和食物连接。

31:48 我之前的认知就是你选择了你的专业，然后就在你的专业下找一个工作，把工作做好之后去完成买房、买车、美国梦或怎么样。但是我认识Julianne（陈希在美国工作时的老板）之后，我觉得其实一个女性，她完全可以做很多自己想要做的事情，实现多个梦想，这些事情之间可以有联系，也可以没有。

33:47 一些朋友经常说觉得看我生活像在看电影一样，我觉得这真的不是每个人都适合，我还是鼓励每个人都找到适合自己的生活方式。

36:33 生孩子确实是很痛苦的，我觉得最难的是等待宫缩的时候，要等到开全指才会进产房，那个过程挺煎熬，气氛很紧张，因为我也听过一些比较艰难的故事，然后又听说这个人怎么了，那个人怎么了。我觉得要调整自己的心情，除了带生产具体需要用的东西，还有根据自己的需要带一些比较个人的，可以让自己安静下来、放松下来的东西，这些也挺重要的。

42:09 奶爸课程就是因为刚生出来妈妈比较虚弱，很多事情都需要爸爸来完成。我觉得另一半的支持是很重要的。在上奶爸课程的时候，就是让爸爸来抱孩子、换尿布、拿被子包宝宝......老师说妈妈这个时候就要躺在那，所以我们上课的时候也就坐在那不动，一定要让爸爸自己独立来完成。

43:37 在孕期难受的时候，要想一些办法来调动自己，期待别人去改变，对于别人来说其实挺难，他可能会抓不到你的这个点。了解自己的需求，是第一位。还有就是要照顾好自己，可能在孕期或产后经常会听到说你要怎么做，对宝宝好之类的，但是其实你好了宝宝就会好。

48:05 除了时刻提醒照顾自己，关注自己的状态，还有一个非常重要的就是少看小红书，泌乳老师也跟我说“你有问题直接问我，一定要少看小红书”，买一些专业的书来看，系统地学习，因为你在小红书上看到的那些故事真的很让你恐育恐生，少看，这真的是很重要的忠告。

-本期关联-

洋洞村儿童图书馆：洋洞村位于贵州省黔东南黎平县，是一个有5000多在册人口的侗族村落。由于地理位置偏远，前往县城交通不便，这里的学生很难链接到外部的文化资源。2020年12月，陈希和朋友们通过义卖5000斤米筹款建立了洋洞儿童图书馆，提供3000余本优质的图书、绘本和百余场儿童活动，服务于洋洞村4-12岁的儿童。了解更多：洋洞儿童图书馆

南开西藏校友会：成立于2016年8月，时任校长龚克进藏出席成立大会。现有工作在西藏各地市、各行业的校友500多人。南开西藏校友会始终秉承“允公允能、日新月异”校训精神，紧紧围绕“联络服务校友、促进地方发展”开展工作。先后建立五个“南开书屋”，每个书屋捐资均在5万元以上。

铁牛村：位于成都市蒲江县西来镇，由3000多位未来村民共建的未来乡村公园社区，实践全面的乡村振兴。7年前，由海归设计师施国平带着他的上海团队开启了一场乡村生活创业实验。后来，他带着妻子和两个孩子举家迁入，成为“乡村移民”，也是一场对固有生活思路的破冰实验。

村超：是乡村足球超级联赛的简称，一种乡村体育赛事。最早出现在20世纪90年代，最初是在位于榕江的村民自制的露天简易足球场上举办的。2023年5月13日，贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县（三宝侗寨）举办的“和美乡村足球超级联赛”不仅吸引了大量村民参与，还因其独特的乡村气息和激烈的比赛场面，迅速在网络上走红。2024年，村超参赛球队增加到了62支，2025年更是达到108支。

-制作-

本期主播：王子月

本期剪辑：张乐乐 祁露

本期编辑：祁露 王子月

本期音乐：PASCALS -《むこりった》

尼日体哈 -《摇篮曲》

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