中秋節是一個闔家團圓品嘗美食的節日，月餅是我們從小到大在這個日子一定會看到的食品，隨著烘焙技術、食品材料及設備的日新月異，月餅的種類也越來越多，但其中潛藏的危機是高油高糖，要如何選擇適合的月餅以及怎麼吃，才能讓我們在這個特別的節日中保持良好的體重和健康狀態。