你喜歡自己嗎？

生長在考試主導的教育體制當中，我們建立了一種信念系統，是以考試成績來決定自己的價值。

在這樣的體制之下，我們學會了批判自己，在內心深處的恐懼是『我不夠好』。

這衍生了現代人所面臨的心理問題，憂鬱、焦慮、自我懷疑等等。不只成年人，兒童、青少年也正在面臨這樣的困惑。

要怎麼找回自信心？怎麼幫助下一個世代不再經歷我們所受的辛苦？

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