處是住的意思，表示暑氣到此打住，

漸將消除，但有時晴天下午不亞於暑夏，

可視為夏日的迴光返照。

更需要注意保健與養生！

由於氣候乾燥，

很多人會感到咽喉乾燥、乾咳少痰、

皮膚乾燥或是早晨起床的時候有口乾舌燥的狀況，

這些都是屬於「秋燥」的症狀，

而預防秋燥的方法就是需要多補充水分。

中醫建議在晚間喝點能祛燥潤肺的蜂蜜水，

來避免早晨口乾舌燥的狀況，

或是喝些枸杞桂圓紅棗湯來避免秋燥。

處暑飲食強調滋陰潤肺與固護肺陰，

秋季吃芝麻、蜂蜜、枇杷、鳳梨、糯米、粳米、牛奶

這些柔潤食物，益胃生津。

在芳療保養上，

建議使用安神保持心情愉悅的精油，

例如：岩蘭草、安息香、真正薰衣草等精油。

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