依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

【中醫 24 節氣養生方式 大寒 】

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國曆1月19或20或21日


「大寒不寒，春分不暖」

意味著冬去春始來的景象

在這冬季的末尾

即將交接立春的節氣中

就讓我們一起來看看

在這天氣下飲食精油結合養生上

有什麼需要注意的地方呢?

其實自小寒起至大寒終

天地氣少陽也連帶使人體內的陽氣不足

易遭寒邪入侵

而中醫的觀點裡面

頭為陽經聚集之所

所以有「冬天戴棉帽、如同穿棉襖」的說法

大寒的氣候是由特別冷的天氣

再轉變為回暖的立春的過渡期

在初始要小心因為天氣寒冷

吃下肉葷和肥甘厚味、

過度進補或吃下燥熱食物

而口乾舌燥、損害脾陽，令脾胃功能減弱

建議使用的精油有

歐白芷根、薑、依蘭及廣篧香等

可以幫助去濕氣和保養腸胃系統喔～


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依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is HappinessBy 依蘭雅閑