國曆7月22或23或24日， 
 是一年中最熱的時期， 
 大暑二候土潤溽暑， 
 是說天氣悶熱， 
 空氣中含水量變多。 
 大暑天氣熱， 
 所以不適合吃羊肉等屬燥熱的食物。 
 口味應該保持清淡不油膩， 
 例如：冬瓜、西瓜、綠豆、番茄、絲瓜、薏仁等食物。 
 大暑若長汗皰疹， 
 是體內虛弱的表徵， 
 這時候可使用的精油， 
 例如：高地薰衣草、岩玫瑰、永久花等

國曆7月22或23或24日， 是一年中最熱的時期， 大暑二候土潤溽暑， 是說天氣悶熱， 空氣中含水量變多。 大暑天氣熱， 所以不適合吃羊肉等屬燥熱的食物。 口味應該保持清淡不油膩， 例如：冬瓜、西瓜、綠豆、番茄、絲瓜、薏仁等食物。 大暑若長汗皰疹， 是體內虛弱的表徵， 這時候可使用的精油， 例如：高地薰衣草、岩玫瑰、永久花等

國曆7月22或23或24日， 
 是一年中最熱的時期， 
 大暑二候土潤溽暑， 
 是說天氣悶熱， 
 空氣中含水量變多。 
 大暑天氣熱， 
 所以不適合吃羊肉等屬燥熱的食物。 
 口味應該保持清淡不油膩， 
 例如：冬瓜、西瓜、綠豆、番茄、絲瓜、薏仁等食物。 
 大暑若長汗皰疹， 
 是體內虛弱的表徵， 
 這時候可使用的精油， 
 例如：高地薰衣草、岩玫瑰、永久花等

【中醫 24 節氣養生方式 大暑】

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