依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

【中醫 24 節氣養生方式 冬至】

Listen Later


國曆12月21或22或23日


冬至是一年之中夜最長晝短之日

天地陰陽到達陰之極

而後陰盛極而衰

晝漸長夜使短

陽氣又開始循環中的逐日增長

冬至後的三十日

將會是冬季中最冷的時間

冬至嚴寒時

需要以藏養生

所以要早睡蓄積充足能量

以太陽出來以後再起床

避開早晨低溫寒氣為宜

氣始於冬至 冬三月補腎

冬至是養生的好時機

因為氣始於冬至

冬至是陰陽兩氣交接轉化的時節


#依蘭雅閑幸福芳療

#精油

#芳療師

#冬至

#節氣

#湯圓

#科學按摩療效

#lifestyle

#essentialoil

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store
依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is HappinessBy 依蘭雅閑