依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

【中醫 24 節氣養生方式 立春】

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國曆2月3或4或5日


立春是二十四節氣中的第一個

它的意義是指春天從此開始

而一年之計在於春

在這乍暖還寒的節氣中

在飲食養生及精油保養上

又有什麼需要注意的地方呢?

飲食調養方面要考慮立春為陽氣初生

以多吃味甘性溫

幫助柔養肝臟的食物

同時可以適時地吃辛甘發散的食物

例如: 蔥、豆豉、香菜來協助陽氣的升發

推薦使用的精油

以養肝為主

例如：佛手柑、玫瑰等


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依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is HappinessBy 依蘭雅閑