依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness

【中醫 24 節氣養生方式 小滿】

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國曆5月20或21或22日，


夏天的第二個節氣-小滿。

小滿指的是穀物開始灌漿飽滿但還沒有成熟，

此外，滿也可以指雨水的狀態，

也就是降雨量將增加。

在生活上要勤換毛巾等，

多吃袪濕清熱的食物。

而這個時間也正是蚊蟲孳生的季節，

也要少去蚊蟲多的地方，避免叮咬。

建議多吃一些祛濕的食物，

例如：山藥、冬瓜、紅豆等，

多吃清淡的飲食。

推薦精油，

建議用濕氣和保養腸胃系統的精油

例如：薄荷、廣藿香等

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依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is HappinessBy 依蘭雅閑