中醫繪客室

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By 財團法人寶島客家電台Health & Fitness
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中醫繪客室 episodes

  • 20260825健康十二寮：秋季養肺(秋收)


    早晚漸漸感受到一絲涼意，但白天那隻「秋老虎」還是熱得讓人直冒汗？明明沒感冒，為什麼最近總覺得嘴唇乾裂、喉嚨卡卡的、皮膚也跟著發癢？ 這可不是單純的小毛病，而是秋天悄悄報到的訊號！秋氣對應到中醫的五行可是「金」，最容易受到「燥邪」攻擊。此時如果一聽到「秋補」就急著吞麻油雞或薑母鴨，小心補過頭反而火氣大、痘痘冒不停！到底秋天該怎麼吃、怎麼睡才對時節？本集節目帶你把古老的中醫智慧，輕鬆變成現代人的生活養生良方！


    【節目亮點】

    ☆破解秋燥迷思

    ☆白色食材大解密

    ☆秋天不只養肺還要顧脾胃

    ☆生活作息小叮嚀

    【互動提問】

    聽完節目後，大家在秋天最喜歡吃哪一種白色潤燥食物呢？是冰糖燉梨、白木耳甜湯，還是熱呼呼的山藥排骨湯？快留言跟我們分享你的秋日養生小撇步吧！

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    29 min
  • 20260818健康十二寮：你的頸硬硬的嗎？盲人按摩、推拿與中醫傷科淺談.png


    你也是肩頸僵硬的「硬頸一族」嗎？


    碰到這類痠痛問題，想去鬆一下

    你第一個念頭是找盲人按摩、去國術館，還是看中醫？

    這三個地方到底差在哪？隨便「喬一下」真的沒問題嗎？

    本集節目，邀請有視障按摩經驗的李文煥老師

    和兩位主持人一同聊聊

    帶你一次釐清保健、民俗與醫療的真正界線！

    【節目亮點】

    ☆視障按摩的幕後故事

    ☆按摩、國術館、中醫傷科大不同

    ☆西螺七欠武術與跌打醫學

    ☆正確的就醫觀念

    【互動提問】大家平時肩頸痠痛時，習慣去哪裡放鬆呢？留言分享你的首選是盲人按摩、國術館還是中醫推拿？

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    30 min
  • 20260811健康十二寮：偏方夜談(一)：尋找眼前的光明.png


    大家可曾想過


    當你眼前熟悉的世界，突然變成一片黑暗

    甚至被西醫宣判無法重見光明

    這時你會驚慌失措？自暴自棄？

    抑或是窮盡各種方法

    從正規的中醫

    到非正規的偏方、甚至是求神問卜

    就為了那一絲絲的希望？

    偏方，雖然並非嚴謹的醫學手段

    但有時候，它就像汪洋中的一塊浮木

    承載著不知所措的病人以及家屬

    最後一丁點的寄託

    本集節目，邀請到總統教育獎得主

    同時本身也是視障人士的 李文煥老師

    和大家聊聊他的生命故事

    以及他曾接觸過的獵奇偏方

    並跟著阿釗牯和阿哲醫生

    用專業的中醫角度 拆解偏方背後的邏輯

    並導正錯誤的觀念喔！


    【節目亮點】

    ☆什麼是雷伯氏遺傳性視神經病變（LHON）？

    ☆文煥老師的生命歷程

    ☆文煥老師曾經吃過哪些偏方呢？

    ☆到底偏方可信不可信？

    【互動提問】

    今天的節目裡分享了文煥老師的生命故事。你身邊也有視障朋友嗎？他們在日常生活中可能碰到哪些不便呢？歡迎在下方留言分享喔！

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    31 min
  • 20260804人客青草：南亞尋香-印度香料初探


    15世紀的歐洲人


    為了尋找印度的香料，走向海洋，進而開啟大航海時代

    這些香料，不但進入了西方人的餐盤

    更是進入中藥的藥材庫中，並佔有一席之地

    但你知道嗎？

    20世紀初，也有一大群廣東梅縣的客家人

    遠渡重洋來到印度加爾各答

    他們又是為了什麼理由來的呢？

    這些落地生根的客家鄉親

    和這古老的香料之國

    又會激盪出怎樣的料理火花呢？

    就讓我們跟著當地鄉親的成長故事，一起聽下去吧！


    【節目亮點】

    ☆尋找印度的客家人

    ☆認識神祕的南洋香料

    ☆中醫看荳蔻家族

    ☆印度也有客家炒麵？

    【互動提問】

    今天的節目裡介紹了好多印度香料，如果要在你的日常料理或下午茶（像是印度奶茶）裡選一樣最愛，你會想加哪一種呢？ 趕快在底下留言跟我們分享吧！

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    28 min
  • 20260728-紅棗出牆(下)- 農業與藥材的各種可能


    從小到大，不管是媽媽煮的甜湯、藥膳排骨，還是冬天暖手暖胃的茶飲，


    絕對少不了「紅棗」的身影！

    而在台灣，說到紅棗，

    苗栗公館這塊熱情的土地，絕對是最佳代表地~

     

    延續上集的話題，我們再度邀請到在地棗農--徐立明先生 和我們聊聊

    新鮮紅棗是什麼時候開始變得隨處可見？

    返鄉青農又是怎麼從「務農」

    轉變成人生深刻體悟的「悟農」呢？

     

    【節目亮點】

    ☆在地直送的好味道

    ☆客家庄的家常滋味

    ☆市場新鮮紅棗大解密

    ☆北漂青年返鄉的真心話

     

    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    來賓：徐立明先生 / #徐家紅棗果園

    播出時間：7/28（二） 11:30 - 12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

    線上收聽：

    [寶島客家電台即時聽]：https://radio-taiwan.tw/55-fm937.html

     

    更多精彩內容，敬請鎖定 #中醫繪客室

     

    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    24 min
  • 20260721-紅棗出牆(上)-從石圍牆到公館名產


    每次燉雞湯、煮甜湯，你是不是也習慣順手丟幾顆紅棗進去點綴呢？ 不過，你知道我們天天看到的紅棗，其實在台灣也有本土的「身分證」，而且就在大家最熟悉的苗栗公館嗎？這一集《中醫繪客室》邀請到苗栗公館的在地果農 徐立明先生。讓我們隨著徐立明先生的解說，看看紅棗是如何從石圍牆的兩棵紅棗樹，翻越圍牆，搖身一變成為公館名產的吧！


     

    【節目亮點】

    ☆公館紅棗的在地故事

    ☆紅棗的「大自然履歷」

    ☆從新鮮到乾燥的變身過程

    ☆中醫觀點看紅棗

     

    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    來賓：徐立明先生 / #徐家紅棗果園

    播出時間：7/21（二） 11:30 - 12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

    線上收聽：

    [寶島客家電台即時聽]：https://radio-taiwan.tw/55-fm937.html

     

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    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    25 min
  • 20260714-三伏天來啦！帶你認識三伏天


    最近出門是不是覺得一離開冷氣房，就像走進大烤箱？


    手機滑著滑著，到處都在提醒「三伏天」來了、要趕快去做三伏貼冬病夏治，連日本人在這時候都要狂吃鰻魚！到底這個一年當中最熱的時期，藏著什麼我們不知道的身體警訊與老祖宗智慧？

     

    【節目亮點】

    ☆三伏天不是只有三天？

    ☆冬病夏治的調理關鍵：為什麼要好好把握夏天的旺盛陽氣？

    ☆冷氣控請注意！ 三伏天真的不能吹冷氣、不能喝冰水嗎？

    ☆日本鰻魚節的行銷秘密：日本夏天必過的「土用丑日」，竟然和我們的三伏天高度重疊？

    【聽眾大募集】

    大家都開始去中醫診所貼「三伏貼」了嗎？還是你有一套自己最愛的夏天養生絕招？歡迎在下方留言跟阿釗哥、阿哲醫師分享喔！

     

    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    本集單元：健康十二寮

    主題：三伏天來啦！帶你認識三伏天

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    播出時間：7/14（二） 11:30 - 12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

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    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    26 min
  • 20260707-科學中藥看世界


    去日本玩一定要逛藥妝店，但你有注意過那些包裝像西藥、甚至還有「專屬編號」的漢方藥嗎？



    每次看中醫拿到一包包的「科學中藥粉」，你是不是也曾偷偷懷疑過：這真的有效嗎？裡面加了澱粉是不是偷工減料？甚至誤會它是「中藥加西藥」？其實，我們每天吃的科學中藥，早就悄悄在全世界掀起一場「中藥工業革命」啦！

     

    【節目亮點】

    ☆中藥粉不是化學藥，更沒偷工減料！

    ☆出國必買的日本漢方，居然有「密碼」？

    ☆看韓劇必見的黑藥包，是他們的能量飲料！

    ☆台、日、中、韓大比拼，台灣人最幸福？

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    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    播出時間：7/7（二） 11:30 - 12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

     [寶島客家電台即時聽]：https://radio-taiwan.tw/55-fm937.html

     

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    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    26 min
  • 20260630-科學中藥和水藥，哪個比較好？


    「吃中藥粉是不是等於吃進一堆澱粉？」「人家都說黑黑苦苦的現煎水藥才算真功夫？」


    每次看中醫，拿到那一包包的科學中藥粉，你心裡是不是也曾偷偷懷疑過：這真的有效嗎？還是藥廠偷工減料？甚至有人以為「科學中藥」就是加了西藥？別再誤會它啦！其實，中藥也早就悄悄進入「工業革命」囉！

     

    小編敲碗問：

    大家平時看中醫，比較習慣吃方便的「科學中藥粉」，還是偏好傳統有藥香的「現煎水藥」呢？快在下方留言告訴小編你的答案吧！

     

    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    播出時間：6/30 11:30-12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

     [寶島客家電台即時聽]：https://radio-taiwan.tw/55-fm937.html

     

    更多精彩內容，敬請鎖定 #中醫繪客室

     

    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    26 min
  • 20260623-歲熱三友-冷氣、冷飲、冰


    炎炎夏日來襲，冷氣、冷飲、冰品成了許多人消暑的最佳夥伴，但您知道嗎？過度貪涼，可能讓身體悄悄累積寒氣，影響循環與健康。


    今晡日這一集〈健康十二寮〉單元，主題：歲熱三友-冷氣、冷飲、冰

    要來跟大家聊聊：


    為什麼中醫常說「寒會傷陽氣」？


    吃冰、喝冷飲到底會對身體造成什麼影響？


    冷氣吹太久，真的會越吹越累嗎？


    夏天該如何吹冷氣、吃冰，才能消暑又顧健康？

    夏日一到熱難當，冷氣黏時來救場；

    軟冰雖然滋味好，寒涼忒過會傷陽。

    聽了這首中醫四句客家山歌，我們又悟出怎樣的中醫養生道理呢？

     

     

    【節目資訊】

    節目名稱：中醫繪客室

    主持人：李明釗、林敬哲中醫師

    播出時間：6/23 11:30-12:00

    收聽頻道：FM 93.7 寶島客家廣播電台

     [寶島客家電台即時聽]：https://radio-taiwan.tw/55-fm937.html

     

    更多精彩內容，敬請鎖定 #中醫繪客室

     

    (本節目由 #文化部國家語言整體發展方案支持 補助播出)

    補助單位：文化部

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    28 min

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《中醫繪客室》是由李明釗與林敬哲醫師共同主持的健康養生廣播節目。本節目源自於分享中醫與藥草知識的同名粉絲專頁，於 2026 年正式走進廣播與 Podcast 領域，秉持「天人相應」的宗旨，將深奧的中醫理論轉化為貼近生活的醫藥常識，陪伴聽眾在忙碌的現代生活中尋回身心的中庸平衡。