成語蘊含不少前人智慧，例如「未雨綢繆」，就指下雨前就要縛好門窗，防患於未然。上星期，香港大學中醫藥學院講師李勝濤博士亦為大家介紹了中醫「治未病」的概念，可謂不謀而合。因此，中醫素有養生之說，即是說保養身體得其法，才可延年益壽。

現今許多手機群組都會廣傳五花八門的養生資訊，究竟孰真孰假？有沒有什麼大原則可供大家參考、判辨呢？李博士會繼續由基礎說起，希望幫助大眾了解中醫養生的基本法則。