今天這集沒有特別請達人或教練來分享，
單純是八月與阿肯去上了「Pool Safety泳池戒護員」的體驗分享！

曼呆潛水：https://www.instagram.com/kozy.dive/
阿肯：https://www.instagram.com/doggykuo/

近年來自由潛水的運動越來越盛行，
而自由潛水的運動賽事也越來越多，
戒護員也是因此而產生的一個職務，
讓我們一起來聽聽看八月與阿肯上課的經驗跟感想吧！


本級重點：
#Safety是什麼
#Safety會出現在哪裡
#自由潛水比賽比什麼
#八月與阿肯的Safety培訓課程分享
#本集是課程內容分享
#更多專業知識可以參與Safety培訓課程

週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #自由潛水 #泳池戒護員 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP18』
EP18.攀岩｜你讓天空失去距離，超越恐懼的攀岩哲學ft.朱律親

在去年2020東京奧運會新增了5個項目，
你知道是哪5項嗎？分別是滑板、運動攀登、衝浪、空手道及棒壘球。
今天我們要來聊其中一個項目叫做攀岩，攀岩在東京奧運會上的正式名稱叫做「運動攀登（Sport Climbing）」。
攀岩可說是體力、耐力以及智力交互融合的運動。
運動攀登分很多種形式，今天我們請到攀岩教練小豬，來跟我們聊聊攀岩！

朱律親：https://www.instagram.com/dean77123/

本集重點：
#攀岩是什麼樣的運動
#傳統攀登、運動攀登與抱石
#一般的運動攀登的進行方式
#攀岩中的「確保」是什麼
#進行運動攀登的裝備
#剛開始進行攀登時的準備
#哪裡找得到學攀岩的場地
#室內和室外岩場的差別
#東京奧運運動攀登的三大項目
#小豬教練的攀岩雜談

週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/
🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #攀岩#戶外攀岩 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP17』
你的入山可能是別人的負擔，你所需的安全知識都在健行筆記Ft.Jenny

相信很多想開始登山或健走的新手小白一定聽過"健行筆記"
那健行筆記到底提供了哪些服務呢?
你知道健行跟登山其實是不一樣的活動嗎?
裝備上的差異有多大呢?
生活常聽到GPS定位，那你知道在山上GPX更重要嗎?
滿滿的登山安全知識都在本集中!!你絕對不能錯過!!

Jenny：https://www.instagram.com/yuting625/

本集重點：

#Jenny的健行筆記小編之路
#健行筆記在做什麼
#去健行還是去登山
#如何準備登山鞋與登山杖
#登山前體能訓練很重要
#求救時打119還是112
#利用指南針與臺灣大地羅盤APP求救
#下載離線地圖登山保平安
#GPS與GPX的差別
#LNT無痕山林7大守則
#天氣不好不要去爬山
#小編工作甘苦談

週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/
🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #登山安全 #健行 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP16』
來去勤美學住一晚，品嚐在地永續的盛宴Ft.Hedi、Eric
-
近年來越來越流行露營了，
對於一般的都市人來說有什麼方式可以快速融入露營這個活動呢？

今天邀請到勤美學的村長Heidi及視覺設計Eric，
一起來看看勤美學的各位村長如何用在地資源
結合有在地的人文、生態、藝術、昆蟲規劃各種有趣的企劃，
讓一起來露營的大家更快、更舒適、更深入的容易當下的環境。

村長Heidi：https://www.instagram.com/hid255/
視覺設計Eric：https://www.instagram.com/ericwei0321/

本集大綱：
#勤美學是一個什麼樣的地方
#勤美學的村長都在做什麼
#勤美學與一般露營區的不同之處
#沒落的遊樂園搖身一變成為一個永續教育村落
#過去樂園的老員工與新員工的相互理解與磨合
#帶著廣納大自然的心去勤美學
#勤美學的三大主題聚落
#浴室KTV、巨大化流水麵—Heidi與Eric的超ㄎㄧㄤ企劃
#勤美學帶給每一個人的改變


週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/
🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #露營 #勤美學 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客


小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP15』
運動按摩不抓龍筋但能帶你認識筋膜ft.Amos
-
不曉得聽眾朋友一般在從事運動休閒的時候
是否有過運動傷害的經驗呢？那這集一定不能錯過！
運動按摩跟一般按摩店絕對是不一樣的喔！！
我們請來了Amos運動按摩師帶各位好好認識什麼是筋膜～
熱愛從事休閒運動的你，，一定要學會怎麼好好保護自己！

運動按摩師：Amos https://www.instagram.com/amos_hsiang/

本集大綱：
#運動按摩是什麼
#運動按摩跟一般按摩有什麼差別
#什麼樣的人適合運動按摩呢
#運動按摩vs物理治療
#運動按摩的手法及技巧
#大家常聽到的筋膜到底是什麼呢
#運動前後的熱身與伸展該如何操作
#冰敷與熱敷該如何操作
#肌肉張力對於運動表現的影響
#戶外運動常見的運動傷害
#足底筋膜緊繃跟媽媽借桿麵棍
#Amos沒有提供抓龍筋服務謝謝
#Amos運動按摩課程開課囉


週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/
🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #運動按摩 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP14』
玩三鐵衝進義大利世錦賽！讓我們從認識三鐵開始.ft.許書瑋


本集邀請到之前教我們怎麼騎Ubike自行車的書瑋！！
書瑋本身就是先接觸到鐵人三項這份運動，
從中發現對自行車特別有興趣，
所以我們特別把書瑋請回來幫我們介紹鐵人三項，
鐵人三項可以從3歲小小鐵跑到80歲的超鐵你敢信！？！
來讓我們聽書瑋的介紹吧！！


本集重點：
#鐵人三項是什麼樣的運動
#從比賽開始到完賽會歷經什麼過程
#鐵人三項有哪些不同種類的比賽
#鐵人三項有哪些有趣的規則
#鐵人三項裝備道具一卡車？
#如何循序漸進準備你的初鐵裝備
#如何訓練你的體能以及避免受傷
#比賽前的備賽該注意什麼
#台灣著名的鐵人三項賽事
#世錦賽選手想給三鐵新手的話

在此我要像書瑋道歉(八月)由於個人因素停更兩週
導致本集結尾的活動無法再日期前協助推廣四月底台灣Challenge Taiwan鐵人三項，
罪該萬死！請求原諒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/


🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #鐵人三項 #三鐵 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客


小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP13』
體驗教育如何融入戶外休閒，請聽我們來自內心的告白.ft.肉鬆林宏勳

上集我們向各位介紹了什麼是「體驗教育」， 本集我們繼續邀請了肉鬆跟我們分享， 體驗教育該如何融入戶外休閒運動呢？
體驗教育可以分成個人操作、團體活動、戶外體驗等類型， 來聽聽肉鬆的實際案例分享，相信各位對於體驗教育會有更完整的了解。

本集所有的體驗內容我們都會發佈在IG， 歡迎大家都能好好跟著我們的聲音模擬體驗看看，
跟我們分享一下，如果是你的話你的感受跟反饋是什麼呢?
引導員：肉鬆-林宏勳：https://www.instagram.com/hunghsunlin
本集大綱：
#山野中自己與自己對話的獨處時光
#改變個人行為與凝聚群體信任的自行車環島挑戰
#和職場夥伴一同打造的友誼小船翻不翻
#一個人可以走得很快但一群人可以走得更遠
#登峰：一堂改變生命、探索世界的行動領導課
#偷聽八月大講公司主管的壞話（好找死）

週間都市人Instagram：
https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：
https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：
https://www.instagram.com/p.l3__/
🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #AAEE #體驗教育 #戶外體驗教育 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP12』
活動不只是活動，你還可以再深一點！？ft.肉鬆林宏勳
-
以往都是介紹運動項目，本集要來點跟以往不同的內容!!
週間都市人來帶大家認識什麼是【體驗教育】，
有別於以往的運動項目，體驗教育是種工具論來深入探討活動背後的涵義，
體驗教育不僅適用在學生團契、職涯培力甚至戶外休閒也沒問題!!
溫馨提醒本集內容偏hardcode，建議多聽幾次別有一番風味!!

引導員：肉鬆-林宏勳：https://www.instagram.com/hunghsunlin

本集大綱：
#體驗教育是什麼
#引導員是什麼樣的工作
#體驗教育有什麼樣的應用範圍及方式
#體驗教育如何執行呢
#哪些族群適合體驗教育
#個人和群體在體驗教育中的意義
#如何尋找到合格的引導員
#哪裏可以進行體驗教育
#透過體驗教育讓活動不只是活動

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋

#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新

#podcast #taiwanpodcast #AAEE #體驗教育 #戶外體驗教育 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP11』
水肺潛水知多少之我好想去馬爾地夫ft.修翰＆雯娟

俗話說去外太空很難，
但你可以先體驗看看去內太空探索！！
水肺潛水是一項可以讓你在水中正常呼吸的運動休閒，
可以讓你好好的在海裡遨遊～
那們怎麼踏入水肺潛水的領域呢？
今天有請 修翰及雯絹 來跟我們方想一下～

本集大綱：
#水肺潛水是什麼？
#想學水肺潛水的人如何踏出第一步？
#水肺潛水有哪些重要的裝備？
#水肺潛水在水下玩什麼？
#淨灘淨海隨時隨地都可以！
#選系統還是選教練？
#水肺潛水等級介紹！
#水肺潛水要會手語？
#教練推薦的台灣水肺潛水潛點大公開！
#週末潛水安排密技！
#一生一定要去一次馬爾地夫

週間都市人Instagram：https://www.instagram.com/weekendoutdoor888/
八月Instagram：https://www.instagram.com/lai_yoyo/
濱濱Instagram：https://www.instagram.com/p.l3__/

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #scubadive #dive #潛水 #水肺潛水 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting

『週間都市人EP10』
24小時人車接力non stop！夸父追日路跑來囉～

有在台灣從事路跑的人相信多多少少都知道，
台灣有很多類型有趣的路跑主題，
今天非常榮幸的邀請到夸父逐日跨夜人車接力賽共同主辦人 ＠paddy
https://www.instagram.com/paddy0816/
以及夸父追日路跑御用主持人 ＠品雯
https://www.instagram.com/pinwenz/

一個人路跑覺得孤單寂寞嗎？
那來場團隊合作24小時人車接力non stop的夸父追日路跑吧！！
夸父逐日路跑：https://www.instagram.com/crufurun/

本集重點：
＃你知道路跑賽事有哪些類型呢？
＃各種路跑賽事難易度分析！
＃夸父追日跨夜人車接力賽夯什麼？
＃特殊主題路跑大盤點
＃路跑活動正在式微中？
＃疫情對路跑活動有什麼影響？
＃新手入門路跑賽事大推薦！
＃哪裡可以練習路跑呢？
＃哪邊可以找到路跑活動及相關資訊？

🔍收聽『週間都市人』請搜尋
#applepodcast #Spotify #kkbox 同步更新
#podcast #taiwanpodcast #夸父路跑 #人車接力 #二天一夜的路跑活動 #週間都市人 #週末戶外魂 #週末渡世人 #播客

小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/weekendoutdoor
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfwqnaq16sq0802mh4zojse/comments

Powered by Firstory Hosting