Какие продукты помогают справиться с тревожностью? Как работать с пищевыми привычками? Кому нужны БАДы? И, наконец, бокал вина — это плохо? 

Джул начала заедать стресс, Ксю, наоборот, потеряла аппетит. Но мы не растерялись! Позвали в гости нутрициолога Диану Дему, автора подкаста «Ешь, живи, готовь». Диана подробно разобрала обе ситуации, а также дала понятные и человеческие рекомендации по правильному питанию.

Телеграм-канал Дианы: https://t.me/healthyandslim 

Спойлер: тебе не понадобится приложение для подсчета калорий.

Доедай свой бутерброд и включай!