青春期是孩子從兒童轉變成成年人的重要階段，不僅身高的發育還關係到整體的體態發展。青春期的飲食需要注重均衡飲食、充足的營養補充和適量的運動，以支持身體的發育和體能需求。要避免過度節食導致營養不足影響發育和健康問題。