百日挑戰第八十六天，你有沒有誠實的面對自己呢？有沒有什麼方法可以讓我們更有效的檢視自己的每一天呢？

今天為您挑選的是「每一天，都是放手的練習：當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛」，為你選讀的是一月的部分，一月我們要「探索自己的內心，找出今年想要的改變 」，其中的一月一日到一月五日每天省思自己的部分。

這一次一連三天，我們要來討論專注力與自我本身的關係，也邀請您這三天聽一聽，想一想。

如果能吸引您短暫的幾分鐘的佇聽與回饋，將會是我快樂一天的動力。 ^_^

當然～如果您喜歡的話，也歡迎訂閱 Podcast 跟 Youtube 或是轉貼給您的朋友喔。

Youtube 版本

https://youtu.be/iFqcSNjZf9s

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#百日獻聲

#專注力是你的超能力

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https://podcasts.apple.com/us/podcast/lovemagi/id1434949572