身体は動かすこと・栄養バランスよく食べること・よく休むことをしてセルフケアができる。

働くことも、自分のフォーカスしていることに対して単刀直入に努めることで、意識のマネジメントができる。

宇宙の真理に則っていればね☆

身体も意識も淡々と使っていけば、心の作用も制御できるんじゃないかなぁ。