自潛543

2024年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao
宇鞍教練，接續去年的節奏, 準備深度賽, 卻遇到許多狀況,
大多運動員都會遇到的, 那我們一起聽聽宇鞍怎麼走過這段時間的,
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S2 #2

2023年1月的自由潛水深度賽 - 台灣盃 in 菲律賓 Panglao
宇鞍教練，在幾年前的第一次深度賽，成績不理想，
在一年後努力準賽，在菲律賓的台灣盃，一舉把成績推到CWTB 80m,
一起來聽聽，他是怎麼辦到的
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2023年
我們的小V教練，這一年整天都在飛出國旅行、參與比賽、菲律賓上教練班，
生活非常的精彩，想讓他分享這一年的過程
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#15

2022年3月 黑熊參加深度賽事的經驗分享
三個月的訓練，如何安排，一步步如何完成目標，
中間的遇到什麼問題，如何克服，最後完成56m 白牌的成績
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#14

Suwon Kim 韓國CNF女子紀錄保持人，
這次受邀請台灣的自由潛水深度賽，
因為簽證問題，來台灣後隔離14天，出來訓練兩天就直接參加深度賽，
展現豐富比賽經驗的選手的數值。
分享在各個國家訓練的心得。

PS: 頻道開始走向國際化了拉！！！ （By 破英文）

Suwon: https://www.instagram.com/freefree__su/
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影片章節

00:24 自我介紹
02:13 埃及 Dahab的訓練環境如何
08:50 去宿霧遇到強流會不會不習慣
10:15 最喜歡哪個國家的海
11:00 國外選手14天隔離出來，兩天後就投入深度賽，會緊張嗎
12:30 反而聽到突破國家紀錄的獎品，有目標後，才緊張
19:41 跟國外 VS 小琉球訓練環境
25:00 國外自潛員VS 台灣自潛員
28:00 台灣的潛水員能力如何
29:14 喜歡哪國家的男生
30:20 如果財富自由，最想去哪裡潛水訓練
33:40 如果財富自由，最想去哪裡潛水旅遊
34:24 介紹峇里島的潛水環境
37:34 下一步計畫是
40:45 工商服務時間

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Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=eR8BFZFNF1Y
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#13

辰欣是我最近看到非常有潛水天份的學生
那他前陣子參加「奇怪教練」的教練訓練班
一起來聊聊「奇怪教練」的教練訓練班都在做什麼

辰欣: https://www.instagram.com/cx_0.1.2.9/
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影片章節

00:00 片頭
00:29 自我介紹
04:09 「教練訓練班」費用、環境介紹
06:35 「教練訓練班」前幾天上課的內容
12:00 第三天上課暴雨遇濁水
15:26 覺得最困難的項目
21:28 試講試教
28:58 遇到鯊魚來監考
32:00 有沒有學到什麼跟之前比有衝突
33:20 每個潛店的比較
36:50 三個「奇怪的教練訓練班」推薦的優點
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#12

影片是針對第一次接觸自由潛水泳池賽所製作，
解釋比賽流程和各種常見的選手錯誤，
選手在比賽前、中、後期該注意些什麼，
一些有用的小Tips 幫助你取得白牌

原本是線上分享會給AH的學生們
現在分享給大家

有任何的錯誤，可以請在下方留言～

投影片: https://docs.google.com/presentation/d/1L7YB0fd_SxMNFEc9RrAWNN7GdeF2VHsJvSTY5oH9gb4/edit?usp=sharing
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影片章節

00:00 片頭
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Youtube: https://youtu.be/3alFXHpb4cU
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#11

華揚目前是多個台灣紀錄保持人
泳池跟深度都是前幾名的高手
在這次深度賽第一天報CWT 105米雖然結果是紅牌
一起來聽聽華揚本人來聊聊這一潛
他講的很多大深度感覺很輕鬆
但在我眼裡根本神仙打架
聽他敘述也有自己在潛水的感覺

華揚: hhttps://www.instagram.com/chaosenzyme/
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影片章節

00:00 片頭
00:19 自我介紹
02:27 華揚深度賽前一個月的訓練狀態
19:27 華揚回顧那潛105m的過程
37:48 賽後有低潮嘛？
43:59 關於怪力亂神那黨事
46:24 對於想訓練的朋友有什麼建議
48:42 黑熊為了深度賽跟華揚訓練三個月的情況
51:27 工商服務華揚的深度訓練班

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自潛543 陪你聊聊自潛大小事

#10

赤丸是教練也是很有經驗的選手
這次深度賽擔任深度的Safety
邀請到赤丸聊聊這兩天深度賽
最輕悚也最精彩的兩潛的情形

赤丸: https://www.instagram.com/huang_iii/
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影片章節

00:00 片頭
00:12 邀請深度Safety赤丸
00:54 自我介紹
01:40 深度賽Safety 怎麼運作
03:45 怎樣情況會啟動counter balance
05:13 深度Safety 的辛苦
06:58 Safety team 一整天的工作
07:23 第二天的賽事的情況
09:13 驚險情況！在深度折返過程單腳蹼掉了！
13:50 模擬counter balance 啟動的情形
15:11 驚險情況！下大深度遇強流結果Dive Time 多一分鐘！
21:30 一起推廣比賽
26:50 對這次比賽的感想

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Youtube: https://youtu.be/SErDL-mWoSk
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#9

裁判角度看第一天一整天的賽事
只有裁判才看得到的 Bottom Camera
和各個工作人員一整天工作的辛苦
非常精彩

丁奕先: https://www.instagram.com/din_1shian/
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影片章節

00:00 片頭
00:33 自我介紹
02:48 比賽的氣氛
03:58 導入比賽的先驅
10:55 第一天深度賽海況
13:13 Bottom Camera 看到的精彩情況
22:22 水面看到的精彩情況
26:06 給牌前的時間很尷尬情況
31:08 對國外選手下潛情況
37:22 比賽工作人員的辛苦情況
43:38 一整天比賽後晚上還要辛苦工作
54:45 裁判角度跟主辦單位建議
58:00 Safety 戒護課程讓比賽品質提高

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