最近微信群里有一位老师在和同学们讨论一个问题：如果回到十年前我们今天会怎么做呢？说实话，这真是一个不太容易立刻回答的问题，可能不好说，可能没想过，也有可能满心都是遗憾。

在上大学的时候，我作为学校广播站的主持播音员，很难忘记那段广播生涯，那时，课外之余，开辟专栏节目，做新闻娱乐采访，在那个没有手机和互联网的时代，留下了许多美好回忆。

从今春开始，我给自己定下了一个目标，开创“清荷漫谈”节目，说说我们的故事，与大家聊聊人生，探讨做人做事的道理，记录心灵的火花。我时常问自己，这个节目我能坚持多久？这些天，我一直在思考每一个人在其生命经历中都要面对一个非常重要的力量，那就是自我控制力。我们常常会受到激励，下定决心去做一件事，或者想去改变自己，但很多时候都是半途而废，前功尽弃。为什么呢？

因为当我们在繁忙并充满诱惑的生活环境里，失去了自我控制的力量。

其实，没有自制力的人就像一座破裂的城堡，没有设防的力量。

我们的一生中究竟会在什么地方缺乏自制力呢？当我们被固有的生活中所发生的一些事情而冲动，就会为痛苦和心痛敞开了大门。这个时候自我控制可以保护我们免受伤害，让我们能够更多地思考并理解生命的意义。

在生活中，如果没有自我控制，我们就会被情绪波动所左右，而情绪通常都会来回摇摆。我们来到人世间，上苍给了我们情绪的能力，但是我们不能被这种情绪完全掌控。最好是按照自己的价值观和承诺来生活，这就意味着即使有时不是我们内心所喜欢的，也要去做正确的事。

当我们提升自我控制力的时候，就可以抑制自己的反应。可能不会粗心大意，因为会在说话之前三思而行。当别人神采飞扬到处八卦时，内心的自制力将提醒我们不要加入这种背后议论他人的行列。

没有自我控制力，我们的日程安排将会杂乱无序，无法采用优先次序来行动。如果自己不确定如何利用时间，那其他人将会为我们做出决定。我们没有时间去思考究竟该如何去做。你知道吗，我们的时间有限而且非常重要，因为时间一去不复返，一旦过去了，我们将永远无法收回时间。

大家都渴望享有一个有品质的生活，我们可以通过自我控制来管理自己的财务，定下预算要求，而不是一味去追求名牌或者因为实惠来盲目购物。我们应该为自己立下规则，不要让自己的销费超过收入，因将结余的金钱用来投资。当我们做好了这样的规划，日积月累，集腋成裘，终将会管理好自己的生活消费，通过控制自己购买的欲望，对自己说，你可以告诉自己钱要去哪里，而不是在问自己钱都去了哪里了。

自我控制在婚姻和工作中也一样重要。 如果妻子对先生所冒犯她的每件事或所做的一切都过于激动，反之亦然，那么婚姻之船将有可能沉入水底。 当我们被冒犯的时候，在回应之前，需要具有自我控制的品格才能调整自己的情绪并具备理性思考。

作为有能力的领导者，自我控制对于有效领导团队是至关重要的。 如果团队的领导者在每遇到困难和问题的时候情绪跌落或情绪爆发，那会带给团队的其他成员诸多的不确定和不稳定，这将造成生产力下降，效率低下并最终导致失败。 

当然，我们生活中还有很多需要自我控制的领域，很多的时候说比做要容易得多，我们无法控制自己，很难改变习惯，如何让我们自己有控制能力，建立有自律的生活呢？

当我们无法控制自己行为的时候，可以来“想想我们所爱的人， 跟他们说说话。 与他们讨论对他们来说比较重要的事情-，我认为这更有可能帮助你说：“好吧，因为这些人对我的生活很重要，我需要戒烟，我不要再吃太多甜食了，这样会让自己更加没有信心。”

“我们建立自控能力，需要做出一些承诺，比如说：‘好吧，我将如何减少吸烟或放弃吸烟？”，让我们更有可能继续执行，虽然意志力有时做不到，但我们应该做的是思考自己向往的未来生活。”

控制好自己的情绪并让自己坚持有自律的生活，这是一个人可以拥有的最理想的品质之一， 它也是圣洁的果实。

朋友们，没有自制力的人就像一座城墙破裂的城市，让我们彼此鼓励，立下心愿，用自我控制的力量去书写我们美好生活的每一天。

感谢收听清荷漫谈，我们下期再见！