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 我们总是希望自己是一个优秀的人，所以对自己总会有许多的要求。
 
 

 
 但是当这些要求过高的时候，就会给自己带来痛苦，因为达不到自己想要的高度而痛苦。
 
 

 
 那么为什么我们会对自己有过高的要求呢？
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QQ群： 303145833 群文件资料等你来下载 我们总是希望自己是一个优秀的人，所以对自己总会有许多的要求。 但是当这些要求过高的时候，就会给自己带来痛苦，因为达不到自己想要的高度而痛苦。 那么为什么我们会对自己有过高的要求呢？ ...

自信成长课丨对自己要求太高该怎么办？

QQ群： 303145833  群文件资料等你来下载QQ号：574032790 阿伦，国家心理咨询师，培训师，中科院心理研究所研究生在读，森田疗法取向咨询师，精神分析取向咨询师，团体咨询师，爱社交心理咨询有限公司创始人，与2014年创办爱社交网络教育平台，帮助上千人走出社交恐惧等神经症困扰。 受训经历：曾奇峰老师“初级，中级精神分析连续培训”，森田疗法培训，霍大同网络精神分析课程培训。 咨询方向：恐惧症，强迫症，焦虑症，人际问题困扰，团体咨询，情绪管理以及疏导，擅长解决社交恐惧症，至今已帮助上千社交恐惧症患者们走出社恐，是国内专门针对社恐进行分析和研究的先驱者。

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QQ群： 303145833 群文件资料等你来下载QQ号：574032790阿伦，国家心理咨询师，培训师，中科院心理研究所研究生在读，森田疗法取向咨询师，精神分析取向咨询师，团体咨询师，爱社交心理咨询有限公司创始人，与2014年创办爱社交网络教育平台，帮助上千人走出社交恐惧等神经症困扰。受训经历：曾奇峰老师“初级，中级精神分析连续培训”，森田疗法培训，霍大同网络精神分析课程培训。咨询方向：恐惧症，强迫症，焦虑症，人际问题困扰，团体咨询，情绪管理以及疏导，擅长解决社交恐惧症，至今已帮助上千社交恐惧症患者们走出社恐，是国内专门针对社恐进行分析和研究的先驱者。

QQ群：&nbsp;303145833&nbsp; 群文件资料等你来下载QQ号：574032790 阿伦，国家心理咨询师，培训师，中科院心理研究所研究生在读，森田疗法取向咨询师，精神分析取向咨询师，团体咨询师，爱社交心理咨询有限公司创始人，与2014年创办爱社交网络教育平台，帮助上千人走出社交恐惧等神经症困扰。 受训经历：曾奇峰老师“初级，中级精神分析连续培训”，森田疗法培训，霍大同网络精神分析课程培训。 咨询方向：恐惧症，强迫症，焦虑症，人际问题困扰，团体咨询，情绪管理以及疏导，擅长解决社交恐惧症，至今已帮助上千社交恐惧症患者们走出社恐，是国内专门针对社恐进行分析和研究的先驱者。

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