今回は自信や自己愛の付け方について話してみたよ！

ハリオなりのメソッドや、エージなりのメソッド、

「自分なんて」って卑下するよりも、「自分こそは」と思えるようになるために、

どんな考え方が大事かを話してみました。

みなさんはどういう風に自肯定感つけてるかなぁ。

ーお品書きー

(00:21) 『木綿のハンカチーフ』の歌詞

(05:42) 手紙の重みについて 

(08:58) カナダから両親に手紙を書いたエージ 

(11:40) 自信や自己愛の付け方話そうぜ💓 

(14:08) 【プチ成功体験】の連続 

(16:29) ハリオの朝のやることリスト 

(21:00) 意外と努力家のハリオ 

(22:38) 正しい努力をしてみよう 

(26:12) 圧倒的に旦那の影響 

(29:36) オーランドブルームシンドローム 

(31:18) 部屋を綺麗にしてみよう 

(38:35) 新しいルーティン始めよう

(43:01) 誰かと一緒にやるとやる気上がるよね 

(43:49) 瞑想が苦手なハリオ 

(45:34) 浮遊体験できるスパ 

(46:04) タイでの瞑想体験 

(48:52) エージ明晰夢コントロールできるよ

(52:16) お便り紹介:まりりんさん💌 

(54:27) 知らないとこでの男女差別 

(01:00:42) 子供って些細な一言覚えてるよね 

(01:01:49) エージが理科の先生に怒られた話

 

(01:05:00) Skin+Meのサブスク 

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ハリオ: 長崎県出身 音楽好きな離島生まれの九州男児。最近買った家で東京から連れてきた猫に、英国人夫と共に飼われている。

エージ: 沖縄県出身 英国人夫と沖縄から移住したものの、色々あって2020年にコロナ離婚、現在は沖縄生まれの黒犬と暮らす。好奇心旺盛なウチナンチュ。最近ポリアモリーを始めた。