「シャバーサナの魔法：自宅で極上リラックス」

ヨガの最終ポーズ、シャバーサナの心地よさを自宅で体験！胸と鎖骨を開き、筋膜リリースガンで深層筋をほぐし、背中をリラックス。肩を下げるだけで呼吸が楽に。バレエダンサーの姿勢から学ぶ健康維持のコツも。現代人の姿勢改善にも効果的。短時間で疲労回復、心身のリラックスを実現。詳しくはこの音声配信で！

次回予告：

「効果爆上がり。腰痛改善には角を使え！」

骨盤矯正に役立つ、身近な「角」の驚きの使い方をご紹介。お楽しみに！

note👇

https://note.com/yuriglobal/n/nbc88ed85ae51

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