Život na spektre

Čo sa stane, keď človek roky funguje navonok „normálne“, no vo vnútri postupne stráca kontrolu? A prečo môže byť požiadať o pomoc jedným z najťažších, ale zároveň najsilnejších rozhodnutí?

V tejto epizóde podcastu Život na spektre sme sa rozprávali s Petrou Hofierkovou – peer konzultantkou, mamou dvoch neurodivergentných detí a ženou, ktorá sa rozhodla otvorene hovoriť aj o témach, o ktorých sa často mlčí.Petra nám porozprávala svoj osobný príbeh – od prvých panických atakov, cez obrovské vyčerpanie po narodení detí až po rozvoj závislosti od alkoholu, opakované hospitalizácie a liečenie.

Hovorí otvorene o hanbe, popieraní, pocite zlyhania aj o momente, keď si musela priznať, že sama už situáciu nezvláda.

Dnes svoje skúsenosti využíva ako peer konzultantka. Pomáha ľuďom, ktorí prechádzajú podobnými situáciami, pričom zdôrazňuje, že jej príbeh nemá byť návodom, podľa ktorého musí žiť niekto iný. Má byť skôr dôkazom, že cesta von existuje.

V rozhovore sa dozviete:

• ako vyzerala Petina cesta od panických atakov až k závislosti,
• prečo môže byť hanba jednou z najväčších prekážok pri hľadaní pomoci,
• ako vyčerpanie a dlhodobý stres súvisia s únikovým správaním,
• čo môže rodičovi neurodivergentného dieťaťa pomôcť skôr, než situácia prerastie do vážneho problému,
• čo je peer konzultácia a prečo môže pomôcť práve skúsenosť človeka, ktorý si niečím podobným prešiel,
• prečo Petin príbeh nemá byť návodom pre ostatných, ale skôr nádejou,
• čo je masking a prečo nie je správne človeka do odmaskovania tlačiť,
• prečo sú podporné skupiny dôležité aj pre samotných rodičov, nielen pre ich deti,
• a prečo požiadať o pomoc nie je slabosť, ale spôsob, ako sa postaviť na svoju stranu.

💙 Ak sa vám epizóda páčila, budeme radi za odber, komentár alebo zdieľanie. Možno práve tento rozhovor pomôže niekomu, kto má pocit, že je na svoje problémy sám.

#autizmus #autismspectrum #neurodiverzita #neurodivergencia #zavislost #dusevnezdravie #rodicia #podpora #podcast #zivotnaspektre

V tejto epizóde podcastu Život na spektre pokračujeme v rozhovore s Janou Žitňanskou. Tentoraz nazrieme do zákulisia vzniku televíznej relácie AsmeTu, ktorá ukazuje ľudí na autistickom spektre v úlohe redaktorov a mení spôsob, akým o autizme premýšľa široká verejnosť.

Dozviete sa, ako sa z jedného silného zážitku pri sledovaní zahraničnej televízie stal projekt, ktorý vznikol aj na Slovensku. Jana Žitňanská otvorene rozpráva o tom, ako prebiehal výber redaktorov, aké princípy stáli za ich prípravou, prečo bolo dôležité zachovať autentické otázky a čo všetko musel štáb prispôsobiť, aby vzniklo bezpečné prostredie pre všetkých.

Hovoríme aj o momentoch, ktoré sa pred kamerami nikdy neukázali – o preťažení, emóciách, budovaní dôvery či priateľstvách, ktoré počas natáčania vznikli. Rozoberáme tiež, prečo je dôležité vytvárať ľuďom na spektre príležitosti ukázať svoje schopnosti namiesto toho, aby boli vnímaní len cez svoju diagnózu.

🎙️ Podcast Život na spektre prináša otvorené rozhovory o autizme, rešpekte a spoločnosti, v ktorej má mať každý človek priestor naplno rozvíjať svoj potenciál.

📲 Sledujte nás aj na:👉 Facebook: Život na spektre👉 Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, budeme radi za odber, hodnotenie, komentár alebo zdieľanie. Pomáhate nám dostať dôležité témy k ďalším ľuďom. 💙

Čo ak by to však šlo inak? Čo ak by zdravotnícky personál dokázal pristúpiť k pacientom na spektre a ich rodinám s rešpektom, porozumením a bez zbytočných predsudkov o „nezvládnutej výchove“?

Hostkami dnešnej epizódy sú Lucia Šmidovičová, riaditeľka odboru zdravotníctva Trnavského samosprávneho kraja , a Jana Žitňanská, dlhoročná obhajkyňa práv ľudí so zdravotným znevýhodnením.

Tento rozhovor nie je len o chýbajúcom systéme. Je o hľadaní ľudskosti tam, kde ju najviac potrebujeme, v momente zraniteľnosti a strachu o zdravie našich najbližších. Ak sa vám tento rozhovor páčil, nezabudnite dať LIKE, napísať nám váš postreh do komentárov a zdieľať video ďalej. Pomôžete tak šíriť osvetu, ktorá je nesmierne dôležitá. 💙

🎙️ Podcast Život na spektre – o živote s autizmom bez mýtov a predsudkov.

📲 Sledujte nás aj na:

👉 Facebook: Život na spektre

👉 Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber. Pomáhate nám šíriť osvetu o autizme, neurodiverzite a duševnom zdraví. 💙

"Niekedy mám pocit, že som prišla z inej planéty a nedostala som k nej manuál.“ V dnešnej epizóde nás do svojho sveta pozve Ľuba Heinzlová, dospelá žena na spektre, ktorá o autizme rozpráva s odzbrojujúcou úprimnosťou.

Ľuba úprimne zdieľa svoju cestu: od detstva stráveného nad encyklopédiami húb a kreslením áut , cez náročné dospievanie na osemročnom gymnáziu, kde sa prvýkrát začala cítiť „iná“ a zažívala pocity zlomenej sebahodnoty , až po hľadanie vlastnej cesty v dospelosti.

Dozviete sa:

• Prečo je pre Ľubu dôležitá štruktúra a prečo sú pre ňu reťazce rýchleho občerstvenia paradoxne upokojujúcim miestom.
• Ako vyzerá senzorické preťaženie v nákupnom centre a prečo po škole potrebovala tráviť čas v úplnej tme.
• Akú dôležitú úlohu v jej živote zohráva jej psík Vinnie, mix labradora a zlatého retrievera.
• O ceste k neskorej diagnostike a o tom, prečo nemá rada označenie „vysokofunkčný autizmus“.

🎙️ Podcast Život na spektre – o živote s autizmom otvorene a s empatiou.

📲 Sledujte nás aj na:

• Facebook: Život na spektre
• Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber. Pomáhate nám šíriť osvetu. 💙

„Zvládneme to.“ To sú slová, ktoré potrebujú počuť tisíce rodičov detí na autistickom spektre. Hostkou dnešného rozhovoru je Nina Bakalová, mama dvoch dcér a spoluautorka unikátneho projektu Tamitos.

V úprimnom a hlbokom rozhovore Nina otvára témy, o ktorých sa často mlčí: od šoku z necitlivej diagnostiky, cez vyčerpávajúci kolotoč terapií, až po momenty rodičovského vyhorenia a hľadania prijatia. Ako vysvetliť súrodencovi, že jeho sestrička je „výnimočná“? Ako sa vyrovnať s odsudzujúcimi pohľadmi okolia? A prečo sa rozhodli pretaviť svoj rodinný príbeh do rozprávkovej knihy a videohry?

Tento rozhovor nie je len o autizme. Je o empatii, o bezhraničnej sesterskej láske a o tom, ako nájsť silu kráčať ďalej, keď sa život nevyvíja podľa plánu.

O projekte Tamitos:Kniha „Tamitos: Príbeh porozumenia“ pomáha deťom pochopiť svet autizmu cez magický príbeh dvoch sestier. Viac informácií a podporu projektu nájdete na:

Ak sa vám tento rozhovor páčil, nezabudnite dať LIKE, napísať nám váš postreh do komentárov a zdieľať video ďalej. Pomôžete tak šíriť osvetu, ktorá je nesmierne dôležitá. 💙

🎙️ Podcast Život na spektre – o živote s autizmom bez mýtov a predsudkov.

📲 Sledujte nás aj na:👉 Facebook: Život na spektre👉 Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber.

Pomáhate nám šíriť osvetu o autizme, neurodiverzite a duševnom zdraví. 💙

Prečo mnohé deti s autizmom odmietajú jesť?

Je to len “vyberavosť” – alebo má ich trávenie a senzorika skutočne inú funkciu?V novej epizóde podcastu Život na spektre sa rozprávame s MUDr. Dagmar Nemčičovou, PhD., poprednou slovenskou detskou gastroenterologičkou, ktorá sa dlhodobo venuje deťom s poruchami autistického spektra. Vysvetľuje, ako trávenie, výživa a správanie úzko súvisia a prečo mnohé deti s PAS (autizmom) reagujú na jedlo úplne inak ako neurotypické deti.💬

Dozviete sa:

✅ Prečo deti s autizmom často odmietajú varené jedlá alebo miešané chute

✅ Ako funguje selektívne stravovanie (jedia len určité farby, konzistencie, jedlá z rovnakého taniera)

✅ Čo hovoria vedecké výskumy o črevnom mikrobióme a trávení u autistov

✅ Aké vitamíny a doplnky sú pre deti s PAS najdôležitejšie

✅ Kedy má zmysel skúšať bezlepkovú či bezmliečnu diétu (GFCF) – a kedy môže skôr uškodiť

✅ Ako reagovať, keď dieťa odmieta jesť celé dni, a kedy vyhľadať odborníka

🎧 Hosť: MUDr. Dagmar Nemčičová

Podcast Život na spektre – o živote s autizmom bez mýtov a predsudkov.

📲 Sledujte nás aj na:

👉 Facebook: Život na spektre

👉 Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber.Pomáhate nám šíriť osvetu o autizme, neurodiverzite a duševnom zdraví. 💙

#ŽivotNaSpektre #Autizmus #Výživa #Deti #Trávenie #Podcast #Neurodiverzita #Gastroenterológia #DagmarNemčičová #SelektívneStravovanie #AutizmusADieta #Mikrobióm

V tejto epizóde podcastu Život na spektre sa vraciame k príbehu Janky Albertovej – mamy, ktorá roky bojovala za svojho syna Dominika s ťažkou formou autizmu. Po zúfalom hľadaní školy, nekonečných hospitalizáciách a vyčerpávajúcich nociach doma prišla chvíľa, keď rodina musela urobiť jedno z najťažších rozhodnutí – zveriť Dominika do zariadenia sociálnych služieb.

Janka úprimne hovorí o tom, ako vyzerali dni plné úzkosti, čo znamenalo žiť v neustálom napätí, aj o tom, aký „zázrak“ nastal v momente, keď Dominik našiel svoje miesto v Hrabinách. Dozviete sa:

👉 prečo sa Asperger a autizmus často diagnostikujú až neskôr,👉 ako môže rodina zvládať každodenné krízy,👉 čo pomohlo Dominikovi stabilizovať sa a prinieslo úľavu celej rodine,👉 a aké nádeje má Janka pre budúcnosť svojho syna aj ďalších detí.

💡 Tento príbeh nie je len o autizme, ale aj o odvahe, sile rodiny a hľadaní riešení tam, kde systém zlyháva.

👇 Sledujte, komentujte a odoberajte náš kanál, aby vám neušla ďalšia epizóda podcastu Život na spektre.

📲 Sledujte nás aj na:👉 Facebook: Život na spektre👉 Instagram: @zivotnaspektre

🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber. Pomôžete nám šíriť dôležité témy ďalej. Ďakujeme za vašu podporu! 💙

V tejto epizóde spoznáme Janku Albertovú – mamu sedemnásťročného Dominika s nízkofunkčným autizmom, ktorá je zároveň špeciálnou pedagogičkou. O autizme vie nielen z kníh, ale predovšetkým z každodenného života.

Janka otvorene hovorí o chvíľach, keď jej syn ubližoval sebe aj jej, o sociálnej izolácii, ktorú rodiny v takejto situácii často zažívajú, ale aj o hľadaní prostredia, kde Dominika prijali. Jej príbeh je plný bolesti, odvahy, vytrvalosti a nádeje a nezmestil sa nám do jednej epizódy. Pokračovanie pripravujeme.

Má 25 rokov, IQ 160, diplom z matematiky, medaily z vrcholového športu a obrazy vystavené v Londýne či na Times Square. Alexandra Dyalee pôsobí navonok ako zosobnenie úspechu, no jej cesta bola všetko, len nie jednoduchá. V novej epizóde podcastu Život na spektre hovorí otvorene:👉 o živote s Aspergerovým syndrómom,👉 o depresii, panických atakoch aj o tom, ako sa naučila prijať seba bez podmienky výkonu👉 ako vyhorela v 19-tich, 👉 prečo ju zachránila veda, šport a lieky, aj o svojom športovom comebacku, umeleckých úspechoch a novom televíznom projekte, v ktorom autisti vedú rozhovory s celebritami.📲 Sledujte nás aj na:👉 Facebook: Život na spektre👉 Instagram: @zivotnaspektre🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber. Pomôžete nám šíriť dôležité témy ďalej. Ďakujeme za vašu podporu! 💙#ŽivotNaSpektre #Autizmus #Rodičovstvo #Podcast #family

Asperger nie je len o géniovi za počítačom alebo o filmovej postave so skvelou pamäťou. Je to pestrá a často neviditeľná súčasť mnohých životov. V tejto epizóde podcastu Život na spektre sa rozprávame s psychologičkou a terapeutkou Jankou Solárovou, ktorá už 15 rokov pracuje s neurodivergentnými ľuďmi a špeciálne sa venuje tým s Aspergerovým syndrómom.💬 Dozviete sa:✅ Čo presne Aspergerov syndróm je – a prečo sa dnes v niektorých krajinách už neuvádza ako samostatná diagnóza✅ Ako sa odlišuje od iných foriem autizmu✅ Prečo sú jeho prejavy u dievčat často maskované a diagnostikované až v tínedžerskom veku✅ Ako sa Asperger môže prejavovať v motorike, reči alebo správaní✅ Aké podporné opatrenia môžu pomôcť deťom aj dospelým – v škole, doma, či v práci✅ Čo môže urobiť škola, učiteľ či zamestnávateľ, aby neurodiverzitu vnímali ako obohatenie, nie problém📲 Sledujte nás aj na:👉 Facebook: Život na spektre👉 Instagram: @zivotnaspektre🎵 Ak sa vám epizóda páčila, zanechajte komentár, zdieľajte ju a dajte odber. Pomôžete nám šíriť dôležité témy ďalej. Ďakujeme za vašu podporu! 💙