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¿Por qué cada vez hay más personas obsesionadas con su físico, pero siguen sintiéndose vacías por dentro?

En este episodio hablamos con Ismael Segura sobre la relación entre el cuerpo, las emociones, la autoestima, el estrés, la alimentación y la conciencia. Una conversación que desmonta muchas de las creencias habituales sobre el gimnasio, la nutrición y el desarrollo personal.

También profundizamos en la historia de Ismael: desde el culturismo y la búsqueda constante de validación hasta una perforación de colon que lo llevó a pasar 20 días en coma. Una experiencia que transformó por completo su forma de entender la salud, el cuerpo y la vida.

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🎙️ Episodio de Blanca: https://youtu.be/Y0_7NYFUT0o

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Hoy hacemos algo que nunca antes habíamos hecho en el canal.

Después del episodio con Blanca sobre manifestación, nos sentamos a leer vuestros comentarios: los bonitos, los incómodos, los graciosos y también los que venían con bastante hate.

Lo usamos como excusa para hablar de algo más profundo: qué proyectamos cuando criticamos, qué nos pasa cuando alguien nos toca el ego, cómo reaccionamos ante el juicio externo y por qué incluso un comentario de YouTube puede ser una puerta para ver nuestra sombra.

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¿Qué pasa cuando dejas de comer… y empiezas a escucharte de verdad?

En este episodio hablamos con Lidia Blánquez sobre ayuno, alimentación consciente, energía, salud digestiva y cómo la comida puede convertirse en una herramienta para resetear el cuerpo, bajar el ruido mental y conectar con una presencia mucho más profunda.

Una conversación sobre el ayuno como práctica ancestral, la diferencia entre ayuno intermitente y “ayuno de verdad”, la relación entre comida y vibración, medicina china, metabolismo, hígado, intestino, miedo, presencia y el papel que tiene la alimentación en nuestra forma de vivir, sentir y percibir la realidad.

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¿Qué pasa cuando empiezas a darte cuenta de que eres mucho más que tu cuerpo o tu mente?

En este episodio hablamos con Avelino sobre el alma, el ego, el despertar de la conciencia, la energía, la evolución espiritual y cómo encontrar paz en medio del ruido constante del mundo moderno.

Una conversación profunda sobre espiritualidad sin dogmas, aprender a escucharte, dejar de vivir en automático y entender por qué tanta gente siente que “algo no encaja” aunque aparentemente lo tenga todo.

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¿Por qué intentamos llenar constantemente el vacío con estímulo, trabajo, relaciones, dinero o drogas?

En esta segunda charla con mi barbero hablamos sobre evasión, soledad interna, identidad, heridas familiares, ego, espiritualidad y el proceso de recordar quién eres realmente detrás del personaje que creaste para sobrevivir.

También hablamos de drogas, rebeldía, dinero, ansiedad, trauma, Bali, emprendimiento, apego, patrones familiares, conciencia, Dios y cómo muchas veces perseguimos cosas externas solo para no enfrentarnos a nosotros mismos.

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¿Qué pasa cuando entiendes que tus pensamientos no solo afectan a tu mente… sino también a tu cuerpo?

En este episodio hablamos con Laura Gámez sobre energía, coherencia, somatización, silencio interior y cómo nuestras emociones terminan manifestándose en la salud, las relaciones y la forma en la que vivimos la realidad.

También hablamos de ataques de pánico, trauma, vibración, creencias, física cuántica, neutralidad mental y de cómo Laura pasó de vivir en hipervigilancia constante a encontrar paz en el silencio.

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Hace unas semanas salió el primer episodio de Explorando la Sombra.🔍

Una charla con mi barbero donde hablamos sobre ego, ansiedad, expansión de conciencia, heridas y todo el proceso interno que estoy viviendo últimamente.

Y hoy os traigo el segundo episodio.

Esta vez junto a Blanca, hablamos sobre miedo al compromiso, apego, validación, inseguridades, ego espiritual y todas esas dinámicas inconscientes que aparecen cuando alguien realmente te importa.

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En este episodio hablamos con Sergio Fernández sobre libertad financiera, propósito y por qué tanta gente persigue éxito sin entender realmente qué está buscando. Entramos en burnout, dopamina, ego, mentalidad y en cómo construir una vida alineada contigo en vez de vivir constantemente desde la evasión o la comparación.

Hablamos también de los arquetipos del dinero, de cómo tu entorno condiciona tu realidad y de por qué muchas personas consiguen resultados externos… mientras por dentro siguen completamente desconectadas. Un episodio muy práctico que mezcla consciencia, dinero y desarrollo personal desde un enfoque mucho más profundo de lo habitual.

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He decidido crear algo nuevo dentro de Zoom Out: Explorando la Sombra. 🔍

Últimamente me estoy dando cuenta de que muchas de las conversaciones más profundas que tengo no ocurren delante de un invitado en un set, sino en charlas íntimas con gente de mi entorno. Conversaciones reales, incómodas a veces, pero donde salen temas que normalmente escondemos: el ego, las heridas, el miedo, las relaciones, la huida o la necesidad constante de validación.

Y he sentido que este tipo de conversaciones merecen ser compartidas.

En este primer episodio estoy en el set de siempre… pero cortándome el pelo con mi barbero de confianza mientras hablamos de todo lo que está pasando en mi vida últimamente: experiencias de expansión de conciencia, relaciones que te hacen de espejo, miedo al compromiso, vulnerabilidad y la sensación de que todo lo que creía que era se está desmontando poco a poco.

Una charla mucho más personal, caótica y honesta de lo habitual.

Escuchamos pero no juzgamos 🤫

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⚡️ Taller online sobre el lenguaje invisible del TDAH https://whop.com/checkout/plan_9HHD1FM3K0F9o?a=zoomoutpodcast2024

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El TDAH no es solo distracción.

Puede ser una forma completamente distinta de vivir la realidad.

En este episodio hablamos con Daniel Antoñanzas sobre neurodivergencia, hiperfoco y por qué las personas con TDAH sienten que viven aceleradas constantemente. Entendemos cómo funciona realmente esta mente, por qué la curiosidad lo cambia todo y cómo algo que muchas veces se vive como un problema… también puede convertirse en una ventaja enorme.

Hablamos de creatividad, impulsividad, obsesión, productividad, emociones y de por qué tantas personas con TDAH sienten que no encajan en el sistema tradicional. Un episodio que probablemente te haga entenderte mucho mejor a ti… o a alguien cercano.

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