In deze aflevering van Zorgeloos met PDS gaat Koosje Janssen in gesprek met hypnotherapeut Lieke van der Werf over de diepe connectie tussen emoties en lichamelijke klachten, met een speciale focus op buikpijn.

Ze bespreken hoe hypnotherapie kan helpen bij het loslaten van onverwerkte emoties, de invloed van het onderbewuste op onze gezondheid en hoe ontspanningstechnieken zoals coherent ademen het zenuwstelsel in balans brengen.

Ook trauma — groot of klein — komt aan bod en hoe dit zich kan vastzetten in het lichaam. Lieke deelt hoe hypnotherapie pijnperceptie en spijsvertering kan beïnvloeden en waarom lichaamsbewustzijn en emotionele verwerking cruciaal zijn voor herstel.

👉 Meer weten over Lieke? Kijk op www.liekevanderwerf.com

👉 Wil je zelf aan de slag met jouw buikklachten? Ontdek het Blije Buik-programma via https://kooszorgenloos.nl/blije-buik-methode/

In deze aflevering duik ik samen met slaapexpert Sacha van den Hoed in de wereld van slaap. Waarom is goed slapen zo belangrijk voor je gezondheid, vooral als je worstelt met klachten?

We bespreken hoe slaap je lichaam herstelt, wat er gebeurt als je te weinig slaapt, en geven praktische tips om je nachtrust te verbeteren. Ontdek hoe een goede slaaproutine je gezondheid een boost kan geven en hoe je beter kunt slapen – zelfs in drukke of stressvolle tijden. Een must-listen voor iedereen die wil werken aan een gezonder en energieker leven!

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

Contact opnemen met Sacha via/en volg haar op @sachavandenhoed_slaapcoach

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

In deze aflevering van Zorgeloos met PDS duikt Koosje Janssen samen met gast Laura Rebel (@laurarebel) in de fascinerende en complexe relatie tussen huidgezondheid en darmgezondheid. Laura deelt haar persoonlijke reis met huidproblemen, die haar inspireerde om zich te specialiseren in orthomoleculaire therapie. Samen bespreken ze hoe belangrijk het is om de onderliggende oorzaken van huidproblemen te begrijpen en hoe orthomoleculaire therapie daarbij een rol kan spelen.

Andere onderwerpen die aan bod komen:

De uitdagingen van therapielandschappen: Hoe vind je de juiste therapeut en wat is de waarde van goede educatie voor cliënten?

Samenwerking tussen professionals: Waarom samenwerking tussen therapeuten en medische professionals cruciaal is voor effectieve zorg.

Stress en huidproblemen: Hoe stress een directe impact heeft op huidgezondheid en wat je eraan kunt doen.

Daarnaast richten Koosje en Laura zich specifiek op de gezondheid van kinderen, met een diepe duik in:

Het gebruik van topische steroïden en de complexe uitdagingen van verslaving en ontwenning.

Het belang van tijd en geduld in het genezingsproces.

De beperkingen van laboratoriumonderzoek en waarom een individuele aanpak essentieel is.

Deze aflevering is een must-listen voor iedereen die meer wil weten over de connectie tussen darmen, huid en algehele gezondheid. Of je nu zelf worstelt met huidproblemen of gewoon nieuwsgierig bent naar wat je huid je probeert te vertellen, deze aflevering biedt waardevolle inzichten en praktische tips.

Wil je in contact komen met Laura, volg haar dan vooral @laurarebel of kijk op https://laurarebel.nl

👉 Heb je vragen naar aanleiding van deze aflevering? Stuur dan vooral een berichtje naar @kooszorgenloos!

🎙️ Welkom bij De Shit Show - Aflevering 1!

Elke maandag ga ik live op Instagram om jullie brandende vragen over darmgezondheid te beantwoorden. In deze podcast deel ik de audio-opname van de allereerste aflevering, vol waardevolle inzichten en praktische tips. Dit is jouw kans om antwoorden te krijgen op de meest gestelde vragen zoals:

• Waar komt het gas in je buik vandaan?
• Kan fruit echt gisten in je maag?
• Waarom krijg ik meer klachten naarmate ik gezonder eet, terwijl witte boterhammen het beste lijken te werken?
• Iedereen raadt probiotica aan, maar ik voel me alleen maar opgeblazen. Wat gaat er mis?
• Kunnen mijn klachten in het Blije Buik programma eerst erger worden?

Super waardevolle vragen waar ik uitgebreid op inga. Ben jij benieuwd naar de antwoorden en wil je meer grip krijgen op je darmgezondheid? Luister dan snel naar deze aflevering!

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

Vandaag bespreken we Creatine. Bij creatine denken we al gauw aan het oppompen van je spieren maar ik zet creatine ook in de praktijk in bij Long-Covid. En ook daar is recentelijk een nieuwe studie over gepubliceerd.

In deze aflevering hebben we het kort gehad over het geschreven blog van Faunus Nutrition, deze kun je hier na lezen.

Lees de wetenschappelijke studies hier rustig even na: https://creatineforhealth.com/

Wil je creatine zelf proberen, deze van Faunus Nutrition  raad ik je aan. Gebruik de kortingscode KOOSJE-JANSSEN voor gratis verzending.

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

Vandaag ben ik in gesprek met Lars Musk oprichter van Faunus Nutrition over het belang van eiwitten in onze voeding. Vaak denken wij dat eiwitten alleen belangrijk zijn voor (top) sporters maar eiwitten vervullen een heel belangrijk proces in ons lichaam. Ook je hormonen, neurotransmitters en gezonde cellen zijn afhankelijk van eiwitten.

Wil je het besproken product zelf proberen?

Klik op deze link en gebruik de kortingscode: KOOSJE-JANSSEN voor gratis verzending.

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

Vandaag duiken we diep in het belang van onze maag en maagzuur in de spijsvertering. We bespreken waarom de gezondheid van onze mond cruciaal is voor een goede spijsvertering, en we onderzoeken hoe maagzuur ons helpt ziekteverwekkers te bestrijden. Ook kijken we naar de problemen die kunnen ontstaan door het langdurige gebruik van maagzuurremmers en geven we nuttige tips over hoe je de gezondheid van je maag kunt ondersteunen.

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

In de aflevering van vandaag duiken we in een onderwerp dat ons allemaal wel eens bezighoudt: voeding en hoe het onze darmen beïnvloedt. Koosje, gaat het hebben over waarom die rigide diëten vaak niet de magische oplossing zijn voor je buikpijn. Ze legt uit waarom het belangrijk is om verder te kijken dan alleen het weglaten van bepaalde voedingsmiddelen. Ook krijgen we praktische tips over hoe we beter naar ons lichaam kunnen luisteren en wat nou echt gezond eten inhoudt voor onze darmen.

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

Vandaag bespreken we en onderwerp waar iedereen weleens mee te maken kan krijgen: plotselinge buikpijn en wat dit kan betekenen. Misschien heb je nog nooit last gehad van je darmen en voilà, opeens is daar onverklaarbare buikpijn, diarree of een opgeblazen gevoel. Koosje praat over hoe iets simpels als verkeerd eten of een vervelende parasiet de boosdoener kan zijn, en legt uit waarom het belangrijk is om niet alleen op de basis parasieten test te vertrouwen die je huisarts misschien aanbiedt. 

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos

Welkom bij een nieuwe aflevering van 'Zorgeloos met PDS', waar we ons vandaag gaan verdiepen in de fascinerende wereld van het microbioom en darmgezondheid. Ik ben Koosje, jouw gastvrouw en orthomoleculair therapeut.

In deze aflevering vertel ik uitgebreid over de holistische benadering van dit programma, de persoonlijke begeleiding die het biedt, en de diverse hulpmiddelen zoals meditaties, receptenboeken en individuele behandelplannen die het bevat. Ik geloof sterk in de kracht van persoonlijke aanpak en educatie omtrent darmgezondheid en spijsvertering. Dit programma belooft een diepgaande kijk op de complexiteit van darmgerelateerde klachten en biedt stap voor stap begeleiding om je darmgezondheid te optimaliseren. Luister naar deze aflevering om meer te ontdekken over de Blije Buik Methode en hoe het jou kan helpen je leven te verbeteren.

Meer informatie over de Blij Buik Methode vindt je hier

Wil je met Koosje 1:1 in gesprek over jouw klachten of hoe jij je darmgezondheid kan verbeteren. Plan dan gratis en geheel vrijblijven een kennismakingsgesprek via deze link: https://l.bttr.to/IZbTE

p.s. volg je Kooszorgenloos al op Instagram? @kooszorgenloos