这期节目中，我将通过John Mcleod 的教材An Introduction to Counselling的笔记，初步简介CBT认知行为疗法。这是目前市面上最流行的心理咨询流派之一，也是很多self-help书籍的指导思想。相信你一定感兴趣！欢迎关注我的ig：ying_liu_cloverheart 并给我反馈；欢迎关注微信公众号Mind Odyssey Cafe并给我反馈。