¿Sabes identificar cuando ya estas llegando a la Saciedad? te explico como funciona y que pudiera estar afectando tus sesores de saciedad.

Siempre que se quiere mejorar la Alimentacion lo primero que se piensa es en como controlar ese odioso obstaculo que se siente a Diario... EL HAMBRE, pero en este episodio te quiero platicar como funciona y porque no es necesario que odies tener hambre.

RESILIENCIA ES LA PALABRA FAVORITA DEL 2020-2022. 

ESTE MENSAJE ES ESPECIAL POR EL 8 DE MARZO SIN AFAN DE OFENDER A NADIE Y CON TODA LA INTENCION DE REFLEXIONAR EN NUESTRAS MINI DECICIONES DEL DIA A DIA HACIA NOSOTRAS MISMAS.

ESTE MENSAJE ES ESPECIAL POR EL 8 DE MARZO SIN AFAN DE OFENDER A NADIE Y CON TODA LA INTENCION DE REFLEXIONAR EN NUESTRAS MINI DECICIONES DEL DIA A DIA HACIA NOSOTRAS MISMAS.

La paciencia es Pieza clave para llegar a donde queremos y como queremos.

Te doy 4 herramientas para poder empezar a cultivarla y puedes disfrutar de esta Virtud.

En este episodio te comparto 3 herramientas básicas para nutrir tu amor propio y como identificar si necesitas reconectar mas contigo.

Recuerda que El Amor propio es la fuente de todo Amor.

No importa tu edad o en qué etapa de tu vida estés, el Hábito de Autocuidado es básico para tu bien estar, en este episodio te cuento porque es tan importante y como identificar si necesitas ponerle más atención a este tema.

FELIZ NAVIDAD

DISFRUTA BIEN 

Practicar la Alimentación Consciente puede cambiar por completo para bien tu experiencia y relación con tu comida.

En este episodio te explico de que se trata y te doy 8 pasos para que puedas empezar a practicarla YA

Aprovecha esta temporada Navideña para disfrutar mas tus alimentos.