وقتی ذهنت تبدیل به بازی مافیا میشه...

یه بازی بی‌صدا توی ذهن همه‌ی ما در جریانه. توش نقش‌هایی هستن که نمی‌شناسیمشون، اما به شکل صداهای درونی ظاهر می‌شن:

🔻 «تو کافی نیستی»

🔻 «همیشه اشتباه می‌کنی»

🔻 «بقیه از تو بهترن»

اینا اعضای مافیان، همون صداهای خودانتقادی که از دل تله‌های روانی مثل تله بی‌ارزشی، تأییدطلبی یا شکست میان و با کمک خطاهای شناختی مثل تعمیم افراطی، ذهن‌خونی و فیلتر منفی، سعی می‌کنن عزت نفس‌تو زمین بزنن.

🎧 توی این اپیزود، یاد می‌گیری چطور این نقش‌های پنهان رو بشناسی، دستشون رو رو کنی و دوباره کنترل بازی رو به‌دست بگیری.

💭 حالا ازت می‌پرسم:

اگه بدونی بخشی از ذهن تو مافیاست، حاضر می‌شی بهش اعتماد کنی؟

تریمکست مجموعه ای صوتی از چکیده محتواهای تصویری دکتر علی میرصادقی است که با تنظیم و تدوین مجدد در اختیار شما علاقه مندان عزیز قرار میگیرد