Zufriedenheit

Wie findet man Zufriedenheit?

Was bringt Zufriedenheit?

Ist Zufriedenheit eine Emotion?

Kann man Zufriedenheit lernen?

Es war der dritthäufigste Wunsch an meinem Geburtstag.Zufriedenheit. Und ja ich gebe zu auch ich schreibe das oft auf die Glückwunschkarte ohne über die Bedeutung zu senieren, aber das soll sich nun ändern.

Es steckt das Wort Frieden drin schon allein deshalb ist es ein gutes Wort. Mit dem Leben zufrieden sein, sich zufrieden geben ist dahin schon wieder fast so etwas wie mittelmäßigkeit. Gib dich damit zufrieden mehr bekommst du nicht vom Kuchen. Hmmm das klingt nicht mehr nur Positiv.

Wenn ich das Wort google kommt raus: innerlich ausgeglichen, nichts anderes verlangen was man nicht hat, nichts auszusetzen haben. Zufriedenheit ist auch eine Tugend da es Genügsamkeit bedeutet und angestrebt werden sollte. Es ist ein Zustand von innerem Frieden, d.h. derjenige fühlt sich wohl und lebt ein Leben das ihn ausfüllt.

Also quasi ein Leben führen, das wir nicht in frage stellen, das uns nicht unglücklich macht, sondern mit tiefer Demut und Dankbarkeit erfüllt. Wir streben nicht mehr nach dem Aussen sondern sind mit unserer Welt im Einklang. Das ist ein wunderschöner Gedanke. Bis eben dachte ich auch sowas wie zufrieden zu sein. Doch ich denke da gibt es noch ein paar Baustellen die ich wohl bearbeiten muss.

Dankbarkeit empfinden ist nicht immer leicht finde ich. Ganz besonders wenn so die kleinen Ungerechtigkeiten des Alltags zuschlagen. Doch ich glaube ich bin schon besser geworden mit dem zufrieden sein. Ich habe noch nicht die perfekte Situation aber ich steuere sie weiterhin an. Es können halt nicht alle Tage Samstage sein und immer die Sonne scheinen, die Frage ist wohl eher was du mit der Situation tust wenn es Montagmorgen ist, es regnet und die Kollegen sind schlecht drauf. Also ist Zufriedenheit wohl auch eine absolute Einstellungssache, das wir üben und erlernen müssen. Immerwieder den Fokus nachstellen, hinschauen und die Momente der Dankbarkeit notieren, wahrnehmen und spüren.

Ich weiss noch mit meinem damaligen Freund, ich war anfang, besuchten wir abends seine Baustelle an der Löwenburg, es schneite leicht und die Lichter der Stadt lagen uns zu Füssen. Rückblickend ein zauberhaftes und romatisches Erlebnis doch das konnte ich erst im Nachhinein fassen. In der Situation selber waren meine Gedanken schon in der Zukunft wieder Zuhause und sonst wo. So Schade dachte ich damals schon, dass ich nicht im Moment verweilen kann.

Ich selber versuche seit einigen Wochen die letzten Minuten morgens m Bett, mich gedanklich auf den Tag einzustellen. Ich überlege was anliegt und versuche ihn mir so positive zu malen wie es geht. Dabei sezte ich schon kleine Punkte auf die ich mich besonders freue an dem Tag. Ein Spaziergang durch den Wald, ein leckeres Mittagessen mit den Kinder, der leckere Rotwein den ich geschenkt bekommen habe oder das Hörspiel auf dem Weg zur Arbeit. Ist irgendwie besser als sich morgens schon rauszuquälen mit den Gedanken das alles nur scheisse wird.

Es nutzt nicht seine Zufriedenheit in Social Media zu demonstrieren, viel wichtiger ist sie dir im Spiegel zu zeigen, deinem Partner, deiner Kinder. Wenn du die Betrachtungsweise gewisser Dinge nachregulierst wirst du eine viel bessere Sich auf die dinge Dahinter haben. Es liegt an unserem Gehirn, an unserem Geist wie wir die Dinge sehen wollen. Schwarz oder weiss.

Sich auf das Wesentliche konzentrieren, Zusammenhänge verstehen und nicht den Oberperfektionisten spielen hilft dabei mehr und mehr gelassener zu werden.

Auch da sagt Google das Schutz und Sicherheit, Beziehung, Anerkennung und Selbstverwirklichung schließlich zielführend zur Erfüllung von Zufriedenheit sind.

Doch Zufriedenheit ist kein Dauerzustand, wir müssen stets nachjustieren und die kleinen Fallen des Lebens schnappen hier und da nach unserer inneres Ausgeglichenheit.

Ich selber fand Menschen immer wahnsinnig attraktiv und erfüllend, die die in sich Ruhten