在这个标签满天飞却容不下真实身份的时代，职场中的性少数者仍在进行着精密的表情管理。本期节目中，队长、黑米和鹏鹏三位「伪装专家」，分享他们在职场中的生存指南：从刻意制造异性绯闻、背诵直男黑话，到戒掉小红书和抖音——因为一条肌肉男推送就可能让多年经营功亏一篑。黑米提到自己通过「健身发烧友」人设成功混入直男圈子，而队长则懊悔因在同事面前点评选秀节目险些暴露。

当「最佳直男表演奖」成为职场隐形KPI，我们是否正在批量生产分裂的人格？当晋升需要婚姻证明，形婚是否成了唯一的通关文牒？当每个点赞都可能成为呈堂证供，所谓的包容性职场是否只是另一种规训剧本？

时间轴

Part 1｜职场伪装术：直男人设的生存法则

00:00:21 假如伪装直男是综艺，哪个环节最容易露馅？职场版「演技大考验」

00:02:07 职场黑暗森林法则：伪装直男的生存策略与身份博弈

00:04:33 认同感与疏远的矛盾：当挂职同事成为「镜子」时，如何避免暴露自我？

00:06:16 最佳直男表演奖：公司天菜帅哥竟是「人设测试官」？

00:08:45 脱口而出的代价：吐槽领导丑态后，职场社交危机瞬间爆发

00:11:30 灰裤子+白袜子的「防御战」：职场时尚如何成为社交雷区？

00:13:43 男女纯友谊的钢丝绳：职场异性相处中的隐形边界

00:16:41 醉酒后的界限艺术：勾肩搭背如何避免「油腻」标签？

Part 2｜暴露与反暴露：职场身份攻防战

00:21:15 地下恋情谍战片：办公室里的秘密互动与想象狂欢

00:25:55 秘密交换的信任游戏：前女领导与现同事的情感管理术

00:29:19 饭局坦白时刻：性向公开后，为何同事反应如此平淡？

00:33:46 分寸感失控现场：隐私追问如何制造职场尴尬时刻？

00:36:10 捏造「铁证」保命：职场间谍的终极防御策略

00:42:37 不婚即「不成熟」？体制内直男人设的考核潜规则

00:47:58 KTV选歌心机：经典老歌与流行曲如何塑造双重人设？

00:52:39 二次元与球鞋的平衡术：直男人设的信息安全红线

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