✔︎ 座りすぎがメンタル不調を招いている

▶︎ 明治安田厚生事業団の北濃研究員の発表論文

✔︎ 座位を1時間減らし、睡眠に充てるべし

▶︎ メンタル不調の発生確率が11-26%程度減少

✔︎ 元々通勤時間が長い人などが効果的

▶︎ 日本人は特徴として、活動量が多い集団